约翰·戈特曼《幸福的婚姻》读后感

《幸福的婚姻》是一本关于婚姻的说明书。作者戈特曼通过分析实验室的“爱情大数据”，向我们展示了婚姻的真相，并提供了幸福婚姻的相处之道。

网上有很多对此书不同的拆解版本，因为每一对不同的夫妻都是不同的个体， 情况各不相同， 所以理解上也

会有些偏差，幸福的家庭总是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。于我而言，感触比较深的几点 ：

1 .巩固夫妻之间的友谊， 这点是非常非常重要的， 随着时间的流淌，激情会慢慢趋于平静，逐渐消亡，这时友谊就

显示特别珍贵了，戈特曼认为：所有婚姻的核心，是巩固夫妻之间的友谊。

2.满足对方真正的需求 真正的爱，是满足对方的需求。你所给予的爱，正是他想要的，如此，对方才能感受到

满满的爱意，并发自内心地愉悦。如果你的爱于对方而言是一种负担，只会让对方想到逃离。

3.激活喜爱和赞美系统所有人都喜欢听好话，不论大人，还是孩子 ，适当的赞美对方，让对方知道你在他心目中的位置，

你是在意他的，好的婚姻，就是一次又一次爱上对方。

4.接受配偶的影响夫妻间需要共同长成， 如果一方长期落后于另一方， 时间久了差距就会越来越大，在婚姻里，学会拥有团队意识，

重视夫妻关系，同时学会让步，能帮助你提高与人分享权力的能力，同时收获高满意度的婚姻。

5.需要双方共同去面对的问题：第一工作压力， 第二婆媳关系，第三亲子关系 ，这三种关系都是决定家庭内部是否和睦以及夫妻双方

能够共同走下去的重要外部因素，真正对婚姻造成危害的，并非问题本身，而是在解决问题的过程中陷入僵局，导致夫妻间的疏远。

想要走出僵局，我们就要先了解造成僵局的根本原因，之所以出现僵局，是因为每个人有自己的人生梦想和价值观，然而，配偶却没

有尊重它们。所以，化解僵局的关键在于夫妻彼此尊重对方的梦想，

夫妻关系好比感情银行里的一个账户，你需要不断地存钱进去。也好比做生意，如果你想做成这单生意，需要用心的去经营，多多交流，

多花精力与时间去思考它， 知已知彼， 多站在对方的立场上去思考问题， 才能得到理解的回报，

以上几点是结合自己的情况基于这本书的一些理解，建议已经走进婚姻和将要走进婚姻的小伙伴们都可以读下， 会有一些不同的感悟。