【打卡】20170714 （6/100）

情境管理使用情境清单。根据情境来完成这些事件。

早上好！我是艺馨，坚持/践行  6/100天

20170714，第6天  定州  晴

【昨天完成情况】

健康：作息时间 早6:10一晚11:40休息

晨读:未完成

工作:审计底稿完成，项目分类完成

运动:2600步  未完成

学习:易效课程  完成

读书《自控力》半小时未完成

易效能今日三只青蛙

1、看书半小时《自控力》

2、晨读朗诵

《给心灵一米阳光》

再坚强的人也有脆弱的时候，

再豁达的人也有委屈的时候。

有些悲伤不一定谁都会懂，

有些委屈不一定要进给所有人听。

不言不语，不是不说，只是不想说；

无声无息，不是无心，只是没人懂。

不流泪，不是没有泪，因为伪装。

不言苦，不是没有苦，因为坚强。

学会微笑，

也学会面对，

给心灵一米阳光，

温暖安放。

3、去石家庄事务所做审计报告。

4、5000步，

5、11:30断网，结束一天的工作生活

【易效能100天目标】

养成6:00起床，11：30前入睡

坚持每天朗诵，每天读书半小时，写晨间日记

坚持每周陪儿子上两次早教课

目标体重48kg，今天体重52kg，每天平均运动半小时

每天进步1%，为最终成为1%的人奉献100天。

【感恩分享】

时间管理第七讲:

情境管理使用情境清单。根据情境来完成这些事件。对于这类事件，需要保持严谨但不失灵活性。

情境管理，其实说的就是在不同的环境下做相适应的事。比如你正在站台等车，这时可以拿出自己的待打电话清单，选择其中一项来进行，这就是在当前的情境下做适合处理的事情。

至于怎样让计划赶上变化呢？

保持严谨但不失灵活性，严谨是指日程表和清单上有截止日的事件，我们在特定的时间一定要完成；灵活是指按照情景而生成的各种各样的清单。把重要和特定的事情放到日程里，要事优先，少而精；80%的事情放到情景里，不着急，又符合情景。

不能靠大脑记忆这些事情，我们必须用工具来记录，然后分类，完成日程表的事情。

五个字：坚定而灵活。所谓坚定，就是对已经计划好的事情，坚定地去实行，不找各种理由各种借口推脱放弃；所谓灵活，就是一旦真的碰上特殊情况，也不能认死理一条道走到黑，而是审时度势认清形势临场应变。

【能量站】

当自己能掌握自己命运，有独立生活的能力的时候，才能与另一个独立的个体，更好的生活在一起，一起欣赏世界，过有趣的人生。自勉！