20190819 wz 爱自己365 Day28

一、接相公的福

1、为了满足我想要他多陪我一晚的想法，昨晚一宿没睡好，今天五点就起床赶车

2、特别会合理利用时间，昨晚先做蛋糕，做上蛋糕开始帮我拆要退的东西，然后帮我敷面膜、洗衣服，蛋糕做好后在等待衣服的过程中还把厨房收拾了

3、早上到地方了第一时间给我打电话报平安

二、接ZQ的福

1、说过之后立刻就执行，坚持的很好，而且非常灵活

2、即便偶尔我没有及时回复也依然坚持记录，同时并不公开发表，避免了很多信息的干扰，真正是在修炼自我肯定的部分

3、一旦开始自我肯定并把关注点收回到自己这里，觉察力，情绪的摆脱力都讲大大提升，真不愧是个学霸

4、经由她的分享和状态，我内在里对孩子以及有孩子后的生活的恐惧大大降低了呢，果然遇到的每个人都是在帮助自己成长呢

三、断自己的祸

1、对衣服难以断舍离，准备从今年换季开始，不喜欢不舒适的统统打包送出去

2、迷迷糊糊的也不知道想啥呢，竟然没有看到包包，整个人趴在了地上，现在右半侧屁股和大腿都是疼的，还是要回到刚开学那会儿，一次只做一件事，安住当下

3、回家后容易看电视看到三更半夜，明明很累却选择一种特别不好的方式，改，学习在工作间隙中觉察自己的状态，给自己留出点休息的时间