2018-09-15

【知会父母】21天成长作业打卡：

      第19天~~姓名：凤儿

一、每日饮食

      今日孩子饮食情况自检：    90 分

二、沟通技巧

      今天我用到了以下沟通技巧：

    √ 1、客观表达

    √ 2、语气语调

    √ 3、肢体动作

    √ 4、聆听复述

        5、焦点管理

    √ 6、精简说话

    √ 7、积极换框

    √ 8、给予肯定

三、表达爱

      √向孩子表达爱

      √向爱人表达爱

四、肯定

        肯定自己

      √肯定爱人（肯定老公动手能力强，肯定老公每天跟孩子沟通事情后都会先说爸爸爱你，孩子每次都很合作）

      √肯定孩子（肯定孩子观察能力强，肯定孩子勇敢，有不懂的地方会主动问老师）

五、感恩

      1.感恩开锁公司师傅下班后来帮我们换锁。

      2.感恩邻居知道我不会做饭，中午叫我们过去一起吃。

      3.感恩参加了父母训练营，这段时间自己的情绪好了很多，亲子关系，夫妻关系都改善很多。

六、分享（助人）

      √分享育儿方法，帮助他人成长。小区有位妈妈跟我说她给孩子买了很多书，孩子都不喜欢。我建议她来我家借绘本看，先从经典绘本开始，慢慢发现孩子的兴趣点，有喜欢的再买给孩子。

七、今天我的成长是：在给别人提意见时先肯定对方的做法；指出别人问题时一定要委婉，尤其是微信聊天要注意技巧。

八、让我还有点困惑的是：

      √无

九、时间管理

      今日要事完成率：      90 %