普通家庭出身的人,实际面临很多原生性的困境

2022-05-19  本文已影响0人  海升125

1、早起

每天6点早起第1874天

每天陪你一起,早起、学习、运动、写作、分享、做私域营销、辅导学员,持续日拱一卒,修炼内功,打磨绝活,下日日不断之功!


5月19日.jpg

2、运动

每日运动 D37/100

2000次跳绳26分钟
哑铃手臂轰炸20分钟
地狱波比跳14分钟
累计839天,总时长33318分钟

3、早餐

今日早餐:

鸡蛋1个
黄瓜1根
胡萝卜0.5个
贝贝南瓜0.5个
毛豆若干
牛奶1盒


薄荷健康.jpg
今日早餐.jpg

4、阅读

今日阅读《你是你吃出来的》

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