精进反思

早睡早起精进

1.国庆期间，每天都能够保持早上6点就起床，每天的步数都在1.5万步以上，每隔一天都能够跑步一次，至少是6公里。因为起的早，在景点旁边，所以自己能够打足精神，因为有新奇感觉，所以动力足。可是跑步是给自己看的，给自己锻炼的，如果只是发朋友圈让别人给自己点赞，那我的初衷是不对的。

2.早起能够感觉自己一天的精神都特别好，做了很多自己的事，感觉到自己是真正的活着，真正的存在。但是早起之后自己在处理事物时，总是捡了芝麻忘了西瓜，总是在小的细节上犹豫徘徊。10月7日早上一早就起来研究怎么去离我12公里远的驾照，骑共享单车大约30分钟左右，然后走路2.5里，打车需要28分钟，公交需要1.5小时，错过一个班车就需要再等0.5小时。自己内心不做决定，一会打扫卫生，一会看看手机，结果时间就到了7:30了，8点就要练车了，结果只能打车去了。自己要利用好早起的时间，还是需要自己内心提前做好决定，内心的犹豫是最大的问题，人生之中很多事情都需要自己当机立断，等拖，问题一直都在，而且问题会越来越大，就像学车一样，本来自己是有很多的机会早就拿到本的，可以早点摇号的，可是现在摇号政策都改变了，按家庭成员来了。自己是一个宇宙的内循环，自己的利益要积极去争取，积极向上，就像植物每天都在吸收阳光，吸收水分，吸收土壤内的营养，向上生长，没有一天一时一刻不在积极生长。人要工作、生活，但是更重要的是成长，精进，早成长，早精进。

3.晚上睡觉太随意了，穿着衣服，开着灯，开着音乐就睡了，结果半夜醒了，对睡眠质量是巨大的伤害，对早起也不利。睡前自己总是饿，很多时间在吃、或者找吃的，睡前看不成书，反思也没有，吃完就呼呼大睡了，这样的习惯可不行。11点前睡觉，睡前洗漱、泡脚、关灯，检查完闹钟睡觉。

学驾驶精进

最近晚上一回来自己就累的不行，就骨呼呼大睡了，学习关键在于反复，在于思考，只是驾校的简单练习是远远不够的，至少在科二考核通过以前，每天脑子里过一遍科二的五个科目，画一遍，保证科目二扎实快速通过。

心理学精进

最近真的没有看心理学内容，更别提精进了。日读30页书，周看3次督导。每天的早起内容可以安排的很多，如果自己只是浪费时间，那么早起有什么作用呢？