清理冥想的力量

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凌晨五点半我醒来，去了厕所，回来以后就无法入睡，脑袋里各种奇奇怪怪的想法，比如我明天心理咨询说什么，前夫怎么样等，乱糟糟的想法让我辗转难眠。索性打开了哔哩哔哩里面缓存的清理冥想。

听完以后，不知怎地，我就觉得头脑里的消极想法一扫而空，豁然开朗，元气满满的起床了。

该清理冥想让我平躺在床上，深呼吸三次，眼皮下沉，眉心放松，并且想象头顶有一把大扫帚，像自动洗车刷的大刷子（可自选颜色，我选的金色），从头顶开始清扫掉一切消极想法，以及对自己不好的信念；而后注入积极正面的想法，如“我很重要，我足够好，我很可爱，我值得被爱”等。

该冥想说大脑听从我的调遣，可以重新编码，好比电脑一样，可以让我平衡，恢复到最初状态。

本着宁可信其有的态度我开始跟随音频的声音。听完以后，果然感觉正能量满满，之前徘徊在脑中的杂乱思想全部都没了。当然，我的平衡和脑神经没有一瞬间就恢复到我本来的样子。

但是我知道，我一定会恢复的。