2019-01-03亲子时间管理1.3讲-按时间点做事

【1月亲子时间管理·第1.3讲课后实践】

这是2019年1月3日“崔律精时力之亲子时间管理（1月期）”系列第1.3讲的课后实践。

<实践事项>

1、使用两次全家人共同行动的时间点

2、做一个亲子时间点游戏

<实践日志（记录）>

1.我在本讲中的收获：

（1）回顾：使用具体时间点的表达，时间是中立的，是一种标尺

（2）把时间与具体事件联系起来。

第一步，时间点和家里人的整体行动联系起来，比如说7:30吃饭，8:00出门等（注意，目前不是让孩子必须遵守时间，而是让孩子知道时间点与事件相挂钩），注意：①全家人的行动，②孩子肯定能做的的时间点，③语气温和。

第二步：亲子时间点游戏。妈妈可以说：今天开始，我要X点做X事，请大家或孩子监督，为期1周或3天，如果实现有全家或亲子福利。爸爸可以和孩子猜谜或打赌：你猜爸爸X点前能做完X事吗？（比如修理玩具等），猜对有奖励。

（3）关于奖励：原则是不经常给孩子物质奖励，多口头表扬和鼓励，亲亲抱抱等。

2.我们的实践（孩子【4】岁）：

（1）晚上6:30，我们要吃饭啦！我家的晚饭时间也不是固定的，主要取决于我回家的时间，经常会在单位磨蹭一会，这也也可以提醒自己每天下班就回家。

（2）亲子时间点游戏，总是希望晚上能够更高质量的陪孩子，所以以后每天七点半给孩子讲故事，让孩子监督。可以和孩子一起定个闹钟来提醒自己。以前讲故事时间比较随机，都是想到就讲。有时累了可能就不讲了，通过说明确的时间点，也是一种仪式感

3.我的疑问(周六答疑) ：全家人共同行动的时间点要固定吗？比如说：7:30我们要吃饭啦！是每天都要7:30吃饭吗？还是根据当天的情况确定呢？

4.其他想说的话(如有)：