155-昨日复盘
2024-02-25 本文已影响0人
辰阳morning
记录一-复盘昨日
When：早起（23 : 56）开始。
Time :用时（ ）分钟。
The Goal：早起7:30前复盘（特殊情况除外）。
What：
半点觉察+指差确认：（ 未达成 ）5次。
下一步准时行动：共（ 5）次，成功（ 3 ）次，成功率（ 60）%。
大青蛙WOOP:11:00早睡（ ）成功。
大青蛙预警:11:00早睡（ 未 ）成功。
Feedback：早起复盘挑战失败，昨晚早睡失败，看小说通宵了。
Emotion：平淡
Idea：小说的诱惑还是太大了 难以抵挡。
