《断舍离》

作者：山下英子

001何为断舍离

断舍离：通过过收拾空间里面的破烂儿，也整理内心的破烂儿，最终收获自在的空间。
断=断绝想要进入自己家的不需要的东西
舍=舍弃家中到处泛滥的破烂儿
*离=脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在的空间

002断舍离VS收纳术

断舍离倡导的是给生活做减法，只到最后留下真正需要的东西，这和收纳术不同，因为如果不丢掉破烂儿，收纳术就是给破烂儿换了个容器，断舍离是一种不收拾的收拾法。

003生活必需品？破烂儿？

要扔掉破烂儿，就要知道什么是破烂儿。破烂儿的界定一定要参考两个维度：我和物品的关系（关系轴），着眼于当下（时间轴）。以“我”为主语，而不是以物品为主语。当下让你觉得不再需要，不舒服，不合适的物品，都是要“舍”的。

004为什么总是扔不掉破烂儿？

扔不掉东西的人有三类：逃避现实型（我实在无法下定决心去面对混乱的房间），执着过去型（这些东西包含着我的回忆），担忧未来型（这个东西以后可能会用到）

005物品与内心的关系

一个人的内心状态可以通过Ta所持有的物品反映出来。一个总是穿着商场过气的，打折促销的廉价裙子的女孩，收到一条贵重的裙子，会舍不得穿，从而压箱底，潜意识可能是因为觉得自己配不上这么好的东西。

006断舍离与人际关系

过去可能因为经济条件有限买的廉价的，品味很差的裙子，已经配不上现在的你，通过决定现在留在你的空间的东西，使自己变得精致，别人也就不敢马虎对待你。

007物品为主语VS“我”为主语

试比较"这件物品有用吗？”和“我当下需要这件物品吗？”前者也是造成囤积的原因，譬如：废旧的纸盒，有用！说不定以后搬家可以用，诸如此类的很多坑。

008囤积物品的危害

肉眼可见的空间会变狭窄，人们心情会更不愉快。囤积物品也会产生负面的能量，危害居住者的健康。

009断舍离的启动法则

可以从衣橱，或者身边的小物品开始，逐渐上升到更高的层次，重要的是要开始审视自己的内心，从“我”当下的需求出发。

010断舍离是一种修行

从舍弃物品，到断绝不需要的物品，再到破除执念，获取自在空间，是一种意识层次提升的过程，也是一种更从容的生活信念。