美好特质2

    今日上午备课，看着课文灵光一闪，居然把心理学埃利斯合理情绪疗法的ABC应用到课文中，创设情景为学生常见的问题：考试没有达到期望，怎么想什么感受和怎么办？

相同的事结果不同在于其中的belief起作用，引导学生看到，考试结果实际有起伏是正常的，接纳事实专注反思而不是传统所说只能成功不能失败，这样把人逼的更焦虑形成。恰恰好，新教材的作者就是在传播这样的观点。

这节课上到学生心坎里去了，不少人语出惊人，表达的内容超赞，给我很多惊喜…

补充说明该理论：（activating events）即为A激发事件，B(belief)简单点说是内在的意识想法，C (consequences)即意识想法之后带来的行为和情绪。

    实在佩服自己的脑洞，居然把课上出新意，画出图具象化，自己上的欢喜，看学生的表情有专注和微笑还有人在点头-我知道自己的讲的内容是跟学生本身关联性很强的内容；我知道我在做的不光实在传授知识，而是在育心。我喜欢今天自己的表现。

我打算把这节课变成案例写下来，给自己一点精彩做个纪念。

我爱自己的灵光一现，并让想法落地和产生反应，给到学生一定的支持！