家排工作坊收获分享

家排工作坊收获分享

周末参加了两天的家排工作坊，收获满满。下面分享一点我的收获：

️表面上看，我们是否成功、幸福取决于学历、能力、环境、工作、机会、个人品质等因素，实际上＂关系＂才是关健，是成功、幸福这棵大树的树根。与自己的关系、与父母的关系、亲密关系、亲子关系处理能力提升，才能游刃有余地处理与世界的关系，才会真正的成功、幸福。️

金钱是一种能量，它只会向快乐、幸福的人流动。不要为了赚钱而忙忙碌碌，那将事倍功半。提升处理四种关系的能力，爱流动起来，财富才会更好的向我们流动。️

夫妻关系出现问题时，不要将手指向对方，觉察一下是否是自己心理阴影的投射。一旦心理阴影投射到对方身上，就无法看到整体，爱无法流动。当我们想要指责对方时，先停下来，在心里默问题自己五遍：是真的吗？觉察一下心的感觉。当我们把爱人推出去时，很多时候他（她）并不想走，离开只是迫不得已。我们觉得一文不值的爱人，一旦扔出去，有人会高兴地捡来当个宝的！️

很多时候，我们都活在自己大脑编造出来的虚假世界中，大脑会敏锐地探测到我们的需求，想尽一切办法让我们看到我们“想看到的世界”，但那并不是真实的世界。我们的心永远是坦诚的，它永远不会对我们撒谎。在做代表的过程中，我对“口是心非”这个成语有了真切的感受与体验。遇事多与自己的身体连接，多问一问自己的心到底想要什么，不要再被自己的大脑欺骗！️

现实生活中孩子出现问题或者没有按照父母想像的样子成长时，我们会把关注点移到失去的孩子身上，痛苦地宁愿 陪他去死，沉浸在痛苦中不能自拔。其实失去的孩子我们并未真正拥有过，只是擦肩而过而已，我们错就错在经常用“想像的未曾真正拥有过的美好”与“现实发生的不如意”对比。抓住过去不放的人没有未来，活在未来的人没有当下。好好的活在当下，珍惜身边的每一个人、每一件发生的事情，他们才是我们需要用心呵护、陪伴、经历的一切。️

孩子是最忠诚的，他们宁愿以自己的未来为代价唤醒父母的成长。他们的“问题”是父母内在阴影的真实呈现，看到孩子的“问题”实现父母的成长，才是孩子们想要的。自己成长，不再让孩子付出惨痛的代价。

一个人活得丧失了表达真实内在情绪的能力时，他就活成了“活死人”。允许自己在不对他人造成伤害的情况下表达情绪，是真正“活过来”的第一步，然后通过不断的自我成长，学会管理绪，才会帮我们更好地处理各种关系，爱才能流动起来。️

父母不成长，就不能成为优秀的祖先。每一代的孩子会不停地复制系统中的动力，痛苦不断延续，每个人都付出惨痛的代价，直至系统终结。打破系统动力，让爱与力量一代一代向下传下去，孩子会越来越有力量，家族才会越来越兴旺。️

一个人不能改变另一个人。一个人不能控制另一个人。亲密关系中，夫妻双方不是互相指责、要求、控制的，而是彼此成就的。一个有力量的男人，才会造就一个温柔似水、心甘情愿跟随的小女人。一个温柔似水的小女人，才会得到一个有力量的男人。把男人的尊严带给老公，支持他找回自己的力量。给女人强有力的臂膀，让妻子舒适安心，温柔似水。亲密关系中，夫妻双方还要互相“看见”对方的付出。每个人都有被“看见”的需求，一旦被“看见”，内心深处的委屈情绪才会消失，爱才能流动。

不幸运的人用一生疗愈童年，幸运的人用童年疗愈一生。如果一直活动与父母、上一辈老人的关系纠缠中，我们是没有办法活成自己的。很多人已经活得越来越没有自己了，为老公、为父母、为孩子不停地付出，做一个拯救者。当拯救者没被“看见”时，会立刻转化为“受害者”，“受害者”没有得到安抚，就会转化为“迫害者”，一生在这个受害者牢笼中兜兜转转，弄丢了自己。从纠缠的关系中解脱出来，才有可能获得成功与幸福。