和自己赛跑的人|致亲爱的你

亲爱的:

最近总是雨天，披着雨披披着摩拜去工作的时候，雨滴钻着帽子的空隙，头发会被打湿，雨滴落在眼镜片上，泛起水珠，眼前的景象便有了点梦幻的气息，路上行人撑着伞，我在红绿灯停留的片刻，思考着你。

你总想要做得很好

昨天你告诉我你工作上遇到的一些挫折，你哭着对我说:“我做得不好，我做得不好，我本可以做得更好的，要是我不……就……；我觉得自己哭是懦弱，是借口，是软弱的表现，是掩饰……”。

亲爱的，我想到一个画面，一个小孩，被拖着走，摔跤了，被告诉说:“没关系，不疼的，你不疼的，你不是想要前面的那个东西吗，加油往前呀！”

然而，伤口却是慢慢地溃烂，慢慢地后面截肢，慢慢地后面……

你对自己的内在小孩一点也不好，她哭了，你说:“不许哭！不许哭！你必须给我坚强！”，然后，你的内在小孩被赶着向前，被忽略太久的内在小孩，你清楚她的需要吗？你清楚她的情绪吗？

带着内在小孩一起长大

1.我们对自己内在小孩的看法来自哪里？

亲爱的，谁定了标准给你呢？当你哭泣的时候，是不是有声音说:“不许哭！不许哭！再哭就把你丢了！”，当你软弱的时候，有声音说:“你这样真是太不好了，你必须给我坚强！你还真是，怎么就这个样？”。

这些声音是来自哪里呢？你里面最深处的，是以谁的标准来看自己呢？是以谁对待我们的方式来对待我们自己呢？

客观分析，找到原因，找到问题。

2.疗伤后，做真实的自己

我们在里面所受的伤，会形成一种性格，形成我们对外的防御，形成我们面对冲突的一些条件反射，于是，我们有了我们现在的人际关系，现在的状态……

一年一年又一年，我们年岁增长，里面的内在小孩却在仍旧是个孩子，没有长大，一起疗伤，一起带着ta长大。

遇到问题，没关系，解决问题，有情绪了，问一下自己:“我是什么感受？这个情绪的根来自于原生家庭的哪里？我的需求是什么？”

这是一个过程，我知道会花些时间，没关系，我们慢慢来，你可以做得很好。

成长的路上陪伴着你，i will。

梦想，目标，计划，行动

first:思考，什么是真正的成功？

next:你的梦想是什么

高中时代的你就告诉我，你的梦想是什么，现在初心也未曾变过，你说你要传递这份白白得来的爱。

我记得你的这个个梦想，分享这个“梦想，目标，计划，行动”给你，

你告诉我说:“我有很清晰的梦想，可是我感觉离它很遥远，好像我在这头，它，在那头。”

亲爱的，梦想如果没有目标推动，终究是幻想，想想而已。

1.设立清晰人生目标（目标＞一切）

清晰，具体，有起始、截止时间，并且落地，将它口诀化，可视化，你买的那个大白板要用上噢，把它（目标）放在可以看得见的地方。

2.列行事历，每天行动

目标列好了可以行动，每一天前，把自己另一天要干的事情列出来，按ABCD列好，先解决更重要的。

操练你的行动力以及自我管理能力。

最近我听到了你的一些灰心的声音，有时候会刷着手机，一不小心就陷进去忘记目标了，本来只是想查个东西，却刷了朋友圈，又看了视频，又听了歌，结果使自己有罪恶感。

要时刻保持警惕，问自己两个问题:

“我现在做的事情跟目标有关吗？我现在做什么事情对我的目标最有帮助？”

行事历要坚持每天列噢，很多时候，行动与不行动就是形成人与人之间的差距的。

行动很重要，结果也需要及时反馈噢，可以写成长日志。

亲爱的你，早日实现你的梦想，加油！我们一起向前吧！