d4 复盘 20190212

01 你知道的才存在

客观世界的存在和你不知道的世界无关，正如夏虫不可语冰，对它来说，冰这个东西得客观存在没有任何意义

02 今天又玩手机一个小时，今天开始，手机不上床

03 还有一个小时，完成运动和阅读，十点半入睡，希望可以体验5个睡眠周期

计划

1明天6点起

2完成冥想15分钟

3阅读《睡眠革命》 半小时

4路上完成进化营打卡

5听书一本，写感悟和践行清单

6有氧半小时