d4 复盘 20190212

2019-02-12  本文已影响3人  刀尖上的舞蹈

01 你知道的才存在

客观世界的存在和你不知道的世界无关,正如夏虫不可语冰,对它来说,冰这个东西得客观存在没有任何意义

02 今天又玩手机一个小时,今天开始,手机不上床

03 还有一个小时,完成运动和阅读,十点半入睡,希望可以体验5个睡眠周期

计划

1明天6点起

2完成冥想15分钟

3阅读《睡眠革命》 半小时

4路上完成进化营打卡

5听书一本,写感悟和践行清单

6有氧半小时

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