自由书写第一天：回忆幼年五至十岁
内容:你能记得自己5-10岁时的情形吗？
现在回想你回到了那个阶段，写下你最有印象的那个年龄，想象下面的话，当你听到时，你有什么样的想法、感受和决定？把他们写下来……
我最有印象的年龄是五岁，上幼儿园中班了，我每天都很快乐，唱歌、跳舞、画画，样样喜欢，最爱幼儿园的旋转的大理石滑滑梯。经常中午不肯睡觉，偷跑到院子里去玩各种游乐设施，玩不够啊！每次幼儿园发了好东西都会带回家和妈妈分享，糖果、饼干、水果，还有包子呢，包子藏在兜里带回家都冷了，舍不得吃留给妈妈，妈妈眼睛好亮啊，里面有泪珠闪闪发光，她一直亲我，我好高兴！
我想要妈妈开心，在幼儿园我特别听话，上课认真听讲回答问题特别积极，得到奖状特别多，老师们都对我很好，经常表扬我，妈妈也很开心，经常背着姐姐给我买好吃的，她经常会夸奖我，我觉得妈妈最爱我！一天没听到妈妈的夸奖，心里就空落落的，就想着和姐姐较劲：我才是妈妈眼里最优秀的那个！我会给妈妈捶背倒水拿东西，帮妈妈做简单的家务，说特别多表达爱的话，抱着妈妈撒娇，姐姐就会看着我直翻白眼，拿着她的故事书去屋里看，我也会给爸爸表达，爸爸只是简单的回应，不太热情，我就更粘妈妈，我知道家里妈妈说了算！
我长到六岁时个子太高了，在整个幼儿园鹤立鸡群，户外活动时显得格外扎眼，幼儿园的小床已经睡不下去了，老师说我可以上小学了，我不想离开她们。妈妈去找了小学的校长，那时规定上小学必须七岁，我的年龄不达标，妈妈多次去找，终于我能在六岁半上一年级了，
一年级的语文老师是班主任，也是我家对楼的邻居，他特别可爱，很胖乎乎的，一位年青的大胡子叔叔，其实他特别年青，只是辈分的原因，我要叫他叔叔，他满脸的胡子就像大草原一样，茂密又繁荣。他风趣幽默博学，语文课太有意思了，我也当了小组长，负责收作业，我每天都乐呵呵的，语文美术音乐体育思想品德劳动课都是95分以上，那个红色的小学生手册上的评语全是“A”，我很快乐！
二年级，大胡子黄老师辞职下海经商走了，我很伤心，换了一个年青的语文女老师当班主任，她很严厉，永远都是板着一张脸，对待我们都是疾言厉色。我们每天在教室大气都不敢出，就这样我还莫名其妙的卷入了“早恋”风波，被老师指责、怒骂、惩罚，放学留校继续体罚——罚蹲马步，不准上厕所，除非我承认那个早恋的女生是我，我很倔强不会承认的，我尿湿了棉裤，浑身发冷，外面天好黑，办公室里更黑，我一个人在和清白做斗争，我嘴巴都咬出血了，好像晕过去了，后来的事我都不记得了，只是听妈妈说我生病了住院了。
三年级又换了一个语文老师，她满脸小雀斑长相比较显老，她只会照本宣科的读课文，写文也是这样，如果你的作文本上不写她的好，她就不会给高分，我很聪明学会了拍她马屁，她出题«我的老师»«我最佩服或是尊敬的人»之类的文章，我都会写她漂亮、好、有爱心等等，所以我很受她喜爱，当了语文课代表还有文艺委员，六一儿童节一个人登台表演独舞«采蘑菇的小姑娘»，当时是六个人要一起表演的，我记不清楚为什么临上台改成了我的独舞，那是我人生的第一次一个人当着全校去表演，那次的舞蹈裙是临时借的高年级的大姐姐的裙子，背篓是借的别家过年背肉的，又大又重和我一样高，裙子又长又宽又肥，我只能努力不让自己摔倒、不让背篓从肩膀上滑落下来，那次我得了一个优秀奖，我很开心，后来老师把奖品送到班上我的手里，是两条动物图案的小手绢，那是那个年代最好的东西，我很喜欢，我送给大家，我觉得我不能一个人独享，可是大家都不喜欢，她们觉得舞是大家一起编排的，奖品只有我一个拿，即使我不要，她们也没法分，她们都把气撒向我，我很委屈，她们觉的我很自私，只顾自己拿奖品，不和发奖品的老师说清楚，是六个人编排的舞蹈，应该要六条手绢，我好委屈，我根本不知道还有奖品，我以为就只有一张奖状，再一次被冤枉，又被班里的女同学们排挤，还被男同学当着来班上考查的学习组告状说我文艺委员当的不称职，说我不会跳舞挂了和空头衔，雀斑班主任挂不住面子了，当着大家的面撤了我的文艺委员的职务，对我也开始不客气，我很失落，班里的男生会在放学时一起嘲笑我，我对跳舞没有了一往的兴趣，以前每次排舞蹈都在放学后，校舞蹈队跳舞都要占用周末的时间，我都努力跳舞，现在既然得不到认可还被嘲笑那我还不如放弃，我对自己说：每次跳舞都没法好好玩，还吃不到妈妈做得好吃的食物，没意思！我开始逃课，只要是舞蹈课我都找各种理由不去了，时间长了就没有老师再叫我了，我终于自由了。
四年级了，依然是雀斑女老师当班主任，我不喜欢这个女老师，虽然我妈妈依然过年和教师节都给她送礼，她对我也是不冷不热的，我也得过且过的混日子，只要不犯错就大家平安。我依然想念大胡子老师，我知道如果他一直在，他会信任我、帮助我、鼓励我，不会让大家冤枉我，可惜我再也看不到他了。
1.你的成绩从60分提高到了70分，但是，我们希望下次看见你能在90分以上！
内心的自我：我不喜欢数学，我已经做到了及格了，这很不容易的！我都努力提高了十分了，你们为什么不夸夸我？
2.我真为你骄傲！看看你的成绩提高了多少！你在学校的表现这么好！真实让我高兴！
内心的自我：妈妈，你为我感到骄傲，我很开心，我会为你更努力的学习，更努力的表现，我要让你更高兴！
3.我看到你的成绩单了，看起来你在学习上所付出的努力都得到了回报。你一定觉得非常高兴！
内心的自我：是的，我的确很高兴！我这段时间一直很努力，谢谢妈妈看到了我的努力！我会在学习上更努力的！
4.你的房间真是乱七八糟，你看看你姐姐，也不知道多学学，看她的房间多干净！
内在自我：姐姐的房间干净？那就让她收拾好了。我的房间就是那么乱，我才不收呢。我讨厌你老是拿我和姐姐做对比。
5.看看你的房间！我知道你是咱们家里最整洁的一个孩子！
内在自我：好累啊！这是我用了一天时间收拾出来的，不是只有姐姐才干净，我的房间也可以很整齐，前提是我愿意去收拾，而不是和她比赛谁收拾的最干净。
6.我注意到你收拾了房间；我敢打赌，你找东西一定容易多了！今天晚上和你一起看故事书的时候，我会更乐意进来。
内在自我：是的，找东西的确容易了很多，这是我辛苦一天收拾的啊的。你愿意进来和我一起看书，我很开心，我更希望房间乱的时候你也愿意进来陪我。
7.还念叨个什么啊，那只猫死都死了，到现在还念念不忘！反正你也没有好好照顾它！
内在自我：我很难过，我讨厌你！那是我的朋友，你不陪我玩时都是它在陪我，我伤心难过时也是它默默在我身边听我诉说，我没有好好照顾它让它死了，我很伤心，我就要念叨，就要！
8.宝贝儿，不要再伤心了，伤心也没有用啊是不是？想想你以前多么擅长振作起来，我们可以再买一只猫撒！
内在自我：不要！我不要别的猫！它是我最好的朋友，没有谁可以取代它，它在我心里！我很伤心，很伤心，我希望它一直在我身边！我没法振作！
9.听到你的猫死掉 了，我也很难过，你那么喜欢它，甚至像爱你自己的宝贝一样。我猜你现在一定很伤心！
内在自我：妈妈，我爱你！谢谢你理解我的伤心！我爱它，它是我最好的朋友！它死了我非常难过，我以后再也不想养猫了，我不想再看到它死掉，我受不了！
写完这些答案，我仿佛看到了一个倔强的自己，这就是我，看待一种语言时的本能反应，真是不可思议。好吧，那个时候的我，和现在的我一样……
兰兰，童年的经历是这样的，没错。无论你怎么想，都不是错的，只是，现在我们一块来看看，怎么做，可以让我们的情绪和状态更平静呢？
兰兰，明天见！
