不要乱补！

春天到了，万物复苏，小孩子们也像树木一样要长个子。一到这个季节，有些家长就开始盲目给孩子补身体，唯恐孩子营养不够。殊不知，过犹不及。

就现在的生活条件，如果孩子正常吃饭，不偏食，所摄取的营养完全够了，甚至过剩。前几天，一亲戚聊天时说到，她要去给儿子买钙片补补，春天长得快。我问，你是去医院给他检查了吗？要听医生的，不能乱吃补品。她说，孩子喜欢运动，一活动就出很多汗，担心他缺钙，想给他补补。她儿子十岁了，身体已经偏胖。由于这孩子出生时早产一个月，亲戚总是担心孩子比正常出生的体质差，于是生活中给孩子买各种营养品吃。我劝她，如果想补，也要听医生的建议，千万别自作主张。

看到网上一则新闻，一个13岁的孩子，家人担心他长不高，天天给他炖各种补品，后来去医院检查，医生发现孩子的骨头区已经停止生长。按他家基因推测，这孩子能长到一米八多，可因为乱补，现在一米六多已经停止长个了。

原来有种说法是“有种冷叫妈妈觉得你冷”，改用这句话应该说“有种营养不良叫妈妈觉得你营养不良。”现在的大人太把孩子当回事了，都不知道怎么宠好了。我有个朋友，儿子上大学，十八九岁的小伙子，身体倍棒，稍胖，还天天去健身房锻炼。就这样，朋友还担心儿子营养跟不上，给他买了某品牌的钙片、蛋白质粉，还有各种维生素。我真是不理解。乱补会打乱身体的自我调节机制，严重的会致病。

不光是小孩子，中老年人也不要随便乱补。我得过一场大病，住院一年与很多医生打交道，他们是不建议用各种保健品的。如果你想补什么，最好是去医院检查一下，身体真缺某种营养了再补，别自己没事去药店买一堆东西乱吃。