每天一个牛油果

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9: 口气变得清新了！

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牛油果含有大量的杀菌成份和抗氧剂类黄酮，每日摄入可以消灭口气

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8: 提高肾脏的效率

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牛油果富含钾元素，能有效调节身体体液，改善肾脏运行效率

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7: 降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯含量，提升高密度胆固醇含量

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两种胆固醇，低密度胆固醇和高密度胆固醇。后者对人体血管有益

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6: 提升肝脏运行效率

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牛油果富含维生素C和维生素E，有效促进肝脏分泌和排毒

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维生素E兼有促进维生素K功能

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5: 降低血压

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牛油果富含钾元素，对体液调节过程中有效降低血压

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4: 改善眼镜视力

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3: 抑制原癌细胞的扩散

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2: 减肥效果很好

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富含膳食纤维帮助饱腹感，协助减肥

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请考虑摄入多样化的富含膳食纤维的蔬菜水果

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1: 美容效果不容错过

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富含维生素C

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富含维生素E

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牛油果的美容效果由内而外，由外而内，双向作用。