如何活出爱，让内心的爱呈现？

一直以来我都在想一个问题，我活在这个世界上有什么意义和价值？曾经我认为我活着的人生价值就是为别人服务的。例如：我要创造一个平台，让很多人在平台中自我成长或者支持10万人成长，让他们活成他们想成为的样子或者我要成为一个资源整合的人，帮助很多人在资源整合中完成自己的梦想......是不是感觉很伟大，往往想到这些我都很激动，我认为我是这个世界上必不可少的人。

理想很宏伟，但是我的理想总是夭折在行动上。遇到困难就退缩，总是给自己找理由躺平。有一次我跟我妈做完水晶音乐疗愈时，我问我妈感觉怎么样，我妈说“我当然很舒服了，但以后你别给我做了，我很心疼你”；就包括在单位有同事体验完水晶音乐疗愈后，也都表示：“体验很舒服，只是很心疼你没有时间午睡”，我当时的回答都是：“你们体验感觉好就行，我会照顾好我自己，谢谢关心，你们能来体验就是给我 最好的回报”。

昨天本来中午要给同事做水晶音乐疗愈体验的，但是头一天晚上右眼睛就莫名肿了起来，就像麦粒肿似的，早起眼睛肿的很厉害，本来我可是可以坚持做的，继续给同事做水晶音乐疗愈的，可我想到最近因为写作导致睡觉很晚，状态也不好，于是我便没有遵守与同事间的约定，因为我要先爱我自己，我的身体好了，状态好了，才能更好的服务他人。

一个月前做光启的时候，听到赵一老师问：“你来到这个世界的使命和价值是什么?”这个问题每天做光启的时候都能听到，但那天突然就闪现了一句话：“活出我本自具足的样子，再影响其他人也活成他们想活成的样子”。

也是从那开始，我每天都能完成1000字日更文，完成作家之眼、完成成功日记......我不在关注别人，而是留出时间关注我自己，关注我自己的需要，关注我自己的身体，觉察每件事对我的启发......我的世界因为我开始爱自己而变得踏实，这份踏实是我追求了10多年都没有追到的。也因为爱自己，也更爱身边的人，更愿意表达自己，那份表达就是再那个当下，没有担心，没有恐惧，就是再那个当下表达我想表达的。

如果你想活出爱，让内心呈现爱？那就让爱是具身力行体现出来，从确保你真的爱你自己开始。

爱自己说的轻松，但真正做起来的时候，自己往往就是排在后面的。前两天在赵一老师家有水晶音乐疗愈的中高级班，我本来想去做帮厨的，但是我孩子跟我说：“妈，我的意志力不行，你走了我学习就没有效果了”，也因为他的这就话，让我留在了家里。人虽然在家，但是我整个人的状态像是有股怒气似的，搞的我孩子总是认为我在生气，跟我相处也小心翼翼的。但现在想想，当孩子让我留下时我是有点沾沾自喜的，我感觉自己被认可了，同时又因为母亲的责任，自然而然，就把我所有的生活中心都倾向给了孩子，而孩子也理所当然的认为他可以掌控我的人生，以此来逃避自己的问题。

不知道你的家里有没有发生过跟我家类似的情况发生呢？很多时候当我们自己要与孩子相处的时候，没有教过孩子尊重我们的边界，甚至可以没有边界。当我们把孩子放在整个家庭的中心，所有的人都围绕在他边上转，他们就会认为他们是唯一的值得爱的人，也理所当然的认为父母应该为了他们自我牺牲。当家庭中充满了牺牲，所以妈妈总是劳累的，爸爸总是坏脾气的。

那如何才能摆脱现状，先爱自己呢？那就一定要建立边界、界限。为孩子或是其他人设立一些边界、限制、约束，但同时让他们因此感觉到安全，也让他们确保首先爱自己；当你学会了自爱，你就可以带着这个爱再往前推进。当你充满自爱，你很容易在他人身上发现、意识到爱，这样你跟其他人在一起的时候也更柔和。当你们展现爱，人们以爱回应；当你意识到、认识到爱，同时你也为此感谢对方，那他们也会被激励，跟你回应更多的爱，因为他们很喜欢这样——我的爱被看见、被认可的感觉。

你是天下独一无二的存在，没有谁会比你更爱你自己。所以你要爱自己，像榜样一样示范自己的爱，然后从自爱的状态里做出自己人生的抉择，而不是为了爱而爱，为了谁要成为什么样的人，当你在爱里，你才会活出爱。