爱文字，也爱运动

      从开通简书以来，便参加了日更挑战。每天输出一百字，既容易，也不容易。

      如果只是为了完成任务，像日记一样，记流水账。脑子里每天成千上万的念头里面，随便抓一个，就可以了。简单得就像跟朋友聊天一样。

      当你有灵感时，写起来行云流水，一气呵成。那种感觉也像刚打完一场太极一样，被文字滋养。

      但是，当要写好一篇文章时，就没有那么容易了。得静下心来，整理思路。有时候头脑不停风暴，心中激情澎湃，但手指还得一个字一个字地慢慢敲打。不满意的时候，需要反复修改、润色。

      如果这个过程需要的时间太久，对于创作者的身体来说，是一个考验。

      文章就是思想的光芒，情绪的载体。无论是写得人，还是看的人，都处于一种流动的状态。动情动念，需要动身来平衡。

      很多的作者，喜欢在写文章时抽烟。而抽烟这个动作，很大程度是源于头脑的焦虑与控制感。

      一个人，如果内在有很多的东西往外冒，而头脑却处于高速运转和整理时，抽烟可以瞬间缓解这种不适感。不适感一旦消除，灵感就能缓缓流淌了。

      但抽烟终归不是好方法，通过运动完全可以代替。

      这一点，我比较推崇连岳的办法。他曾在自己的文章中提到过。写作之前会做一下简单的准备工作，比较锻炼身体，让心更能沉淀下来。

      这次疫情，让我们把更多的关注点放在了身体上。孩子学校复课后，把每周一节的体育课，增加到了每天一节。

      所以，我昨天也买了一个走步机，打算让身体动起来。我相信，动静结合，会给我更好的创意和灵感，也能让我更持久地走下去。