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因为怀孕，忌讳的食物就挺多，首先我最爱的垃圾食品酸辣方便面是坚决不能吃了，昨天晚上去万达的圣豪超市了，在楼上逛了一圈，想来想去只有吃煲仔饭还好点了，但是里面的鸡腿肉还是口味有点重了，腊肉我一口没吃，厉害吧！

在超市买了许多干果，据说怀孕时吃干果孩子长大后聪明，少量吃应该能促进胎儿大脑发育。所以我决定每天吃一个核桃，五个开心果，五个瓜子。

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核桃仁中含有亚麻油酸及钙、磷、铁等大量营养物质，非常适合准妈妈食用。准妈妈每天坚持吃几粒核桃，不仅能促进胎儿的生长发育，还能美容、补脑，提高自身免疫力。

开心果中含有丰富的蛋白质、油脂、矿物质和维生素，准妈妈适当吃点开心果，可以在一定程度上预防疾病，提高身体免疫力。但过量食用会引起消化不良，建议每天食用不超过50克。

葵瓜子里面含有不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素B1和维生素E等营养元素，具有降低血脂的作用。准妈妈适量吃一些葵瓜子，能预防疾病，提高免疫力，还能促进胎宝宝的发育。

接着又去逛了孩子王，买防辐射服，那里的人好会说话，“内衣从现在开始就不能有钢圈了，会影响以后的母乳喂养”“现在开始就要穿孕妇专用的裤子了，普通的裤子会勒到肚子里的宝宝”“你看，这样的孕妈妈时装多好看，就算是生了宝宝以后也能穿，就是宽松的肩背式连衣裙”。

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孩子王里的销售人员好热情，拿着专门测试辐射的电磁辐射检测器和防辐射服到处给我们测试防辐射服的作用，确实能屏蔽辐射。我也是今天才知道通电的插座、电灯也是有辐射的，手机打电话时在未接通时的辐射大点，平时辐射很小。

听妹妹说防辐射服也有可能挡住辐射出去，因为辐射是四面八方的，那个方向都可能影响，防辐射服又不是全包的，肯定能进来辐射，如果进来辐射出不去，岂不是得不偿失了。还有人说其实辐射没那么严重，至今还没有任何关于辐射能使人流产或者致畸的报告，而且大部分的家用电器的辐射还是很小的，当然能避免就避免，不用辐射大的微波炉、电磁炉，和吹风机。在有辐射的室内多通风，用完电脑洗洗脸，减少辐射。

现在，先纠结一下，等等再考虑。幸好我的办公室只有一太电脑，一台打印机。

今天开始舌苔变厚，吃东西有点想吐。可能是胃火上来了。

我坚信一句话，出来混总是要还的。以前从来不注意肠胃得保养，暴饮暴食和冷热交替使得我的胃病越来越重，慢性胃炎（活动期），十二指肠溃疡，胃溃疡，经常性的胃疼让我不得不注意它，现在又有点上火了，明天一定要多喝水，争取把火压下去。

宝贝你今天高兴吗？能告诉我你的心情吗？