如何在一个暑假毫不费力的瘦17斤

A:你真的在一个暑假瘦了17斤吗？

ivy :真的

A：看你现在的样子，以前那是得多月半啊！（嫌弃的眼神）

Ivy：……拒友

A：真的毫不费力吗？

Ivy：我觉得没有特别的在意过就瘦了点

A：方面透露自己的体重吗？

Ivy：……不！方！便！拒友

A：会不会反弹？

Ivy：根据我的了解这样的方式可能对我们这个年龄段最适合，毕竟现在新陈代谢比较快。A：那你不是……

Ivy：我还有但是！但是还是要注意，不然会增长辣么一丢丢，比如像毫不在意的我就涨了2斤。

A：那你怎么做的呢？

Ivy：WoC终于到重点了。

曾经有个段子，问为什么你剪了长发，为什么你瘦成女（男）神，每一个瘦过几十斤的人背后绝对有故事。

反正一直是恶魔的源头，高中三年成功吃成微胖界。每个女生或者男生对自己的外貌什么的绝对有要求，女生的体重男生的腹肌，女生的身材男生的身高。改编我妈的话颜值不够，硬件来凑。最伤心的是在他眼中我一直是最美的老爸在高三时忽然间来了句，你是胖了点哈。蒙逼了，一脸大写的蒙逼，这不是我老爸，一定是我打开的方式不对。

话转暑假，第一次体会到什么叫闲。所以开始了慢慢悠悠的减肥计划，貌似我还给它一个洋气的名字，“女神经养成女神计划”

首先三餐饮食，并没有天天吃水果什么的。因为我不吃饭。

早餐，看心情，哪天早起哪天吃。其实那个假期因为上了补习班，基本是有吃早餐的。一杯豆浆偶尔吃个饼。

午餐，这个重要了。毕竟夏季有午睡吃了就睡，不胖才怪。午餐不！吃！馒头，只吃菜。（因为毕业了我妈不疼我了，原来是养猪现在是养兔子）

晚餐，还是不吃馒头，只吃菜，实在饿了就啃一个大西瓜。

绝对绝对不要吃零食。

A：你天天不吃主食，不会饿晕吗？

Ivy：没有天天，如果有我的最爱我还得吃。而且当时还有各种各样的宴席，每次都要吃好多。

运动。

没有给自己规定每天要跑多少。但是我爱出去玩，能骑自行车的不骑电动车，能走的不骑车，早上心情好走两圈，晚上心情好逛逛街。多做家务，老妈开心，我乐意。暑假我妈咪对偶的评价是，这么懒的人，竟然自己动了。在她心目中我就是个石磨，推推我才走。走路去买菜，多做饭，做饭你就更不想吃饭了。

多睡觉，你懂的(￣∀￣)

我说的这些真的不难做到了，因为暑假活动量少，吃的少也感觉不到饿。

说的再多，无非就是管住嘴，迈开腿。说出来容易，不知道有多少人做到了。耐得住寂寞，守得住清明。千万别说女孩子可以不漂亮不苗条，当你又美又苗条的时候，你会发现人生就像开挂一样。杨澜说过，没有人有义务从你邋遢的外表看到你优秀的内在。    男生也一样，而且更容易瘦成男神，你想想一群小姑娘许下芳心，这就是你坚持的动力。没办法我就是这样肤浅(〜￣￣)〜。

其实我没有资格写这篇文章，我现在是个正常人，和大家一样天天嚷着要变瘦，不过谁让咱吹了牛，出来混是要还的。自己挖坑自己跳。我不傻，只是智商不高而已。

别爱的太满，睡的太晚，吃的太饱。我去抱大腿。