习惯养成难，破坏简单（日更39）2019.4.6

一个好的习惯需要付出很多努力养成，最快也要21天，但一个好习惯遭到破坏，有两次就够了，如果你连续连续两次没有保持之前习惯，你的惯性思维会告诉你，既然两天都没做，那就干脆不用做了，就这样吧。

你看破坏性多么的强大呀，所以你也不用难过，因为多数情况下就是这样的结果。

我这两天，不知为何就没了日更的动力，或者说习惯了，改变策略是，不能连续两天打破习惯。

还有就是要改变下时间，不要在最后完成，这样有急迫感，万一有事情耽误就做不成了。所以明天开始一早就开始日更。

好了，我今天出去散步了，不想打破这个习惯。