2024-04-17

每次迷茫的时候都想通过自由书写来梳理自己，我不知道自己想要的是什么?我总是会闯进别人的界限，让自己活得太累。所以界限感和需求感的练习，我需要通过行动，不断去练习才能找回真实的自我。所以不要着急一点点去行动吧！

把自己拉回到当下，我最想要的是什么？

此时正上着班，我要提高工作效率才能节省出时间，从而做自己喜欢的事情。

我喜欢什么呢？我是不是又在向外求认可了呢？此时的我能接纳自己吗？

此时我最需要去关心自己的内在小孩，从思想上，身体上，情绪上，去爱自己的内在小孩。我愿意陪伴孤独的自己。给自己喝水，我给自己做按摩，我愿意他对自己好起来。