周总结

这个星期正值新年开始，和以往新年假期的懒散不同，这个星期，由于我们易效能的践行，加上我们第五小组的热情高涨，所以让我这个星期有效能颇有收获。

在健康方面：上周日跑到五公里，本周三，健身教练假期归来，开始腿部训练。每天大概能够保证两公里的跑量。睡眠方面实行早上自然醒，果然身体的感觉好了很多。

下周晚上的气功还需要提高。

时间管理方面：每天对三只青蛙以及用omnifocus的效率都有提高，能够基本清空每天的omnifocus 任务，能够根据轻重缓急给自己排行程。做的事情多了，而且都是在做一些比较重要的事情。

下周需要提高的地方，我认为依然还是在围绕着根据轻重缓急和时限性给自己排程，尤其是加强对于时效性以及可衡量性两个方面来加强自己对于事物的把控。另外今天在班会上学习到了清单的重要作用，所以下个星期呢，我会看三本关于清单的书，然后把清单的制定贯穿在自己的时间管理的各个方面。

在学习方面，每天能够保证差不多两个钟头的学习时间，日积月累的确有很多非常好的领悟和收获。

下个星期我想能够提高的地方还是要在于每周进行一次周的总结，保证自己学习的知识能够得到很好的运用，所以呢，我马上会给自己安排一只青蛙，在星期天的下午，对于本周所有学习的内容做一次复盘。

物品管理方面有所懈怠，下个星期呢，我希望自己可以每天用五分钟的时间来给自己进行物品管理，希望可以做到。