《人生感悟ABC》成长励志创作的路上

感悟一百一十

2019-06-19  本文已影响3人  熊大大熊

读《专注力,化繁为简的惊人力量》,

一,最大的敌人,拖延

“错误”的选项在当下常显得非常有吸引力,回报则立竿见影。“正确”的选项需要长期实践才显出吸引力。

将正确的选项变得和错误的选项一样生动,富有感情,吸引人。发挥想像力,想象最终结果或者阶段性的成果。

二,拖延的原因

一般人们抗拒拖延的理由:

1.条件不符,准备不充分

2.我不想做,你也不能强迫我

3.因为我坚持完美

4.我不想接受别人的安排

行动导向型人群,可以在不同任务间自由变换。

状态导向型人群,容易拖延,容易遭遇不确定,挫折,空虚,内疚。

大致有三种基本类型人,

1.清教徒,首先完成最困难的任务,再做剩下的容易的事。

2.享乐主义者,首先完成容易的事,再做复杂的事。

3.赌徒,随机顺序完成任务。

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