2018-07-24亮剑2.0第9组第5次小组会会议纪要

亮剑2.0第9组第5次小组会会议纪要

一、会议议程

（一）会议时间：7月3日（星期二）6:00-6:30

（二）会议地点：亮剑2.0班级YY直播间21938168

（三）工作人员：主持人-王锐

                 录音大臣-汤汉钊

                 记录大臣-祁月

三位分享伙伴孟庆瑜张紫苒李程

（四）参会人员：王研教练刘庆涛副班长、第9小组全体组员

（五）会议流程：

      1、上周刘媛组长总结一周践行情况。（3分钟）

      2、轮值组长介绍本周周计划及需注意事项。（3分钟）

      3、3位小伙伴分享践行感悟。（3分钟/人）

      4、教练总结、答疑（5分钟）

二、纪要内容

（一）主持人开场，并介绍本次会议主题、发言时间要求：

       1、本次小组会分享主题：如何阅读

 （二）上周轮值组长刘媛总结一周践行情况：

今天作为上周轮值组长为大家总结上周践行情况，和平时作为分享者或者聆听者，感觉是非常不一样的，多了一份隆重的责任感。我们组的氛围一向很好，能量很足，所以每一次任务的完成，无论早晚，完成率肯定是百分之百的。所以当我接到提前担任轮值组长通知时，我特别想在原本践行基础上再拔高一点点，与大家一起，跳起来，给自己更多一点挑战。所以大家很明显感觉到我做了一些调整，包括严格的作息时间，以及提前交作业时间。

我一直相信所有的成功都不是偶然的，必定是经过前期充足的准备和刻意的练习，带着胸有成竹的姿态去绽放最辉煌的一刻。所以我建议大家对自己要求更高一点，把自己的节点时间提前，充分享受提前完成任务的愉悦感。

我是如此信奉的，也是如此践行的。事实胜于雄辩，在这里给大家分享一下我本次作为轮值组长，我是如何开展的工作。

1.在我接到亦凡和琪琪的电话后，我问了自己一个问题：轮值组长怎么做？

我迅速回忆了前几次大家的轮值，然后梳理了一个轮值组长必要事项大纲;

2.我请教了亦凡和庆瑜每个事项对接的班委，加了微信，并标注到了我的大纲;

3.从我列出的所有事项中，我挑出了几个可以提前准备的青蛙：组织小组会和发布每日接龙。大家也看到了，小组会我提前就在和大家沟通主题和流程，所以事实上在上周日时我就已经提前准备好了所有事项，从小组会宣传海报到流程，再到主持串词，突发风险备案等等，甚至包括每天的接龙我都提前做好储存到了手机，做到每晚10点前，1秒完成转发。

我曾给亦凡说过，我每天工作特别忙，所以我格外珍惜我的时间，但是职责所在，既然承诺，我必须办到。也非常感谢上周这么支持工作的你们！希望大家能有所收获！

（三）轮值王锐组长介绍本周周计划及需注意事项：

      1.延续上一周时间践行模式

       A.周一至周五 9:00-17:00 为工作时间；（不禁言）

       B.17:00-22:00 不设限是大家的交流时间；       

       C.22:00 后：尽量执行早睡计划。

       2.根据 2.0 共读计划，本周开始共读《如何阅读》这本书，希望通过阅读该书，

能让我们学习到更多的读书技巧，提高读书效率，成为一个阅读高手并享受阅读。

       3.上周末开始已经要求大家提前半天完成读书笔记，确实能治疗拖延症，至少是把拖延截止的时间提前了避免了拖到最后一刻才交或交晚的情况，这周我们继续保持。

（四）小伙伴分享

     1、87号-张紫苒

       主题分享阅读方法感悟

分享高效阅读方法让自己重新复习了一下本田直之的《高效阅读法》这本书，本书告诉了我一个道理：阅读是对自己最好的投资，而本书阅读方法适用于商业阅读。

作者介绍了多读书的好处有：

第一积累经验和智慧。

第二增加个人的财产。

第三培养自己的咨询能力，与自我思考能力。

第四避免走冤枉路。

第五更新自己的常识。

而教练读书误区的分享让明白，学到方法不实践运用成为自己的知识，会让自己回到原点。

而读书的注意事项是：

一要刻意练习。

二要舍弃从头读到尾的常识，精心选读书，无用舍弃。

三要速读书不如多读书，理解比时间更重要。

而在听到读书有许多好处的时候，许多人会冲动的买一堆书回来。这时候要注意选书很重要：那么如何选书呢？就问问自己选书我要实现什么目的呢？如：我想给自己寻找英语学习方法？还是……?而有些人说我想学习一个专业知识，那么选择专业书籍就要注意选书的难度与自己适应、轻松模仿的、自己可以用的上的书籍，从简单开始再到复杂。最后选书的技巧有哪些呢？我们可以采用主题选书方法，去看书评、书店推荐、喜欢就好的书籍、亚马逊榜单、口碑，从这里挑选自己的书单目录。

带着自己喜爱的书籍，正式进入读书模式。一是读书的目的要明确？二是读书的环境在任何地方都可以，只要自己可以专注、用心阅读。三是读书步骤：首先阅读作者简介、书腰封底、目录后记、没意思放弃、跳过政治经济背景、先读章节前后摘要正文粗体字然后再度你感性趣的。其次养成书中做笔记的习惯。四是要养成阅读习惯，可以先慢慢读、融入生活、记录打卡、制定读书计划。五是将重点内容可以摘抄到明信片或书签上，进行反复阅读，加深头脑中的印象更有利于实践。

     2、83号-孟庆瑜

      分享主题一次读两本书

我现在用微信读书，在平时阅读中，我采用“漫游”的模式。所谓漫游，就是没有特意去挑书。而是碰到哪                                书比较好，就深入阅读。读懂，读透，学习其有益的地方。至少把一本好书读两遍，做记录，写笔记，然后践行书中的观点，反思践行的结果。我习惯至少两本书同时阅读。经常听到一些人说：“你这本书读不完，就不要翻另一本书。曾国藩也提倡这种读书方法。然而，我并不认为这种方法很好，读书方法是因人而异，不能一概而论。首先，从效率看，这本书读不完，就不要翻另一本书的方法，它是很低效的，若你是一直读不完，那么就永远不用读其他书了。其次，当你面对的是一些比较枯燥的书，自然就读不下去的，此时在自己读不下去的情况下，逼着自己去读，那么只会造成相反的结果，会更加厌恶读书。我读书一般会同时读两本，这本看累了，就换另一本书，这样一来阅读效果更好。我现在每天都会抽出至少30分钟的时间阅读，若是确实比较忙，我也会抽15分钟时间来阅读。

自己的内心干扰，告诉自己去做当前专注的工作以外的事情。      

 3、8 9号-李程

  分享主题是这个月践行的感悟

今天想和大家分享下我6月都做了些什么，这个月因为参加了2.0的亮剑班，我收获了自己有史以来效率最高的一个月，内心非常满足和有成就感。

先围绕着自己的三个目标说说

第一个运动的目标，周30公里，月120公里轻松达成，完成183公里，这个月每天都在运动，不管是快走还是慢跑，还是登山或是散步，日均6公里，这个数据连我自己都很吃惊，真是没有记录就没有发生，现在哪天如果不走走跑跑，浑身不自在。

第二个目标是早睡早起，6月份每天都是5点多起床，有时4点多就醒了，不需要闹钟，看来生物钟已经形成了，我终于做到了以前很羡慕的晨起型人，时间一下子充裕了很多。早睡方面，到目前为止基本可以达到每周4天以上10点半之前入睡，偶尔会拖延到11点，但是第二天晚上就会自动提前入睡，因由早起，所以早睡，这是我想要的结果。而且这一个月养成了午休的习惯，每天哪怕只有10分20分，哪怕只是闭目养神一下下，都觉得给自己的下午充了电。

第三个目标晨间日记，因为每天要打卡，轻松完成无压力。日记考虑还可以再精简一下，有些内容可以单挑出来独立完成，免得日记事项太杂。

此外，本月完成3本书的阅读，利用走路、坐车、做饭等零散时间，没让自己耳朵闲着，樊登读书会听书10本，叶老师时间管理10堂课听完，进阶课正在听，此外，还在听蒋勋细说红楼，感觉听书的效果也很不错。

在班级里象海绵一样吸收着各种知识，安装了OF并尝试使用，现在已经熟练掌握印象笔记的用法，尝试了思维导图，下载了各种拼图软件，尝试制作H5并且运用在实际的工作中。这个月逐渐建立起计划和反思的模式，体会到它的妙处，每天列好计划，找出青蛙，然后用番茄的方法一个个搞定，看着任务一个个被勾去，心情老好了，以前一拖再拖的事情都得到了解决，真的让效率得到很大提升，凡事提前准备，让人少了很多焦躁，喜欢这种从容的感觉。

总之，这个月收获满满，自己也对自己满意极了，身心俱爽，希望这种好的状态能保持下去，我的分享结束，谢谢大家聆听。

（五）教练总结及答疑（王研教练）

     1、总结：王研教练讲述了这个月的情况，自己的读书历程！从自己读书每月1-2本，到参加读书俱乐部，在老师带读下每月精读一本书！每一个人都有自己的读书方法！每一个人都有自己的能量球！

     2、答疑：

     教练对我们的奶爸汉钊同学，小公主今天满月，将要面对的问题，做了提醒，注意事项的指导

（六）主持人总结并宣布会议结束

今天的答疑大家非常踊跃，也特别感谢王研教练的精彩解惑。今天的小组会圆满结束，感谢我们强大的教练团队，感谢辛苦付出的刘媛组长，感谢今天背后辛苦付出的工作团队，以及今天来参与会议的每一位小伙伴。

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