如何才能耐得住学习的枯燥与寂寞？

最近接触了好几个高年级家长的咨询。有几个令人印象颇深。一个5年级的孩子总是惹事，跟人处不好关系，经常为打了其他同学被学校请家长。现在暑假上课外班，依然很容易跟同学发生冲突，其他的孩子说他很烦，总是挑衅。

另一个是新初一的孩子。半个假期都沉迷于手机、抖音、游戏、网络小说。一提到学习就心烦，一提到要没收他的手机就炸！

这两个孩子乍看一个是人际问题，一个是自控不足。但是两者都存在明显的情绪思考能力的不足

所谓“情绪思考力”，就是能把感受、愿望和需求在头脑里转化成概念，并且组织语言表达出来的能力。比如：他说：“我想要那个玩具”，而不是立马伸出手去抓。他说：“我很生气”，而不是伸手打人。

很多孩子甚至成人都在“情绪思考力”上存在障碍，他们会把“感受”等同于“行为”——“如果我这样想，我就这样做”。孩子觉得“我讨厌做作业，我就不做”，“我讨厌他，我就打他”。与成年人的“我喜欢这个包，我就买”，“你让我伤了心，我就要伤你回去“没啥区别，都是很典型的无法区分感受和行动的表现。

上面两个孩子就是这样的情况。他们没有学会在脑子里想形成感受和想法来延后行动。

第一个孩子一感受到威胁，就立刻采取行动，用打、咬、推来释放感受。第二个孩子一面临学业带来的压力和焦虑，他马上缩到一个虚幻麻痹的网络快乐世界里。由于没有在情绪层面停留的能力，他们根本来不及想出不同的方法来表达自己，化解问题。

情绪思考力之所以很重要，是因为他只有只有区分感受和行动，有停留在感受层面进行思考的能力，他才能控制冲突、保持专注及计划未来。如果孩子不会考虑后果，也无法将目前的行为关联到未来，那么忍耐枯燥的学习、延迟满足对他来说就会很困难。

“情绪思考力”是小学阶段的关键能力，这体现为考虑后果，忍耐枯燥、焦躁，挫败的情绪，坚持完成任务。上学读书主要是为将来做准备。每天的作业对于学生来说并没有意义，除非他们能意识到其结果是增加知识、提升分数，老师家长表扬，并且自我感觉良好。

另外，情绪思考力强的孩子，遇到问题不会按本能行事，他会在反应之前思考整个状况，预先想象会遇到的麻烦，做好准备，那么就能帮助他在遇到麻烦时更好的控制自己。这就是外人看到的所谓冷静并擅于解决问题的品质。

所有非智力因素能力的培养，情绪都是一个基础能力。不能只简单从爱不爱发脾来看待情绪。很多孩子之前乖乖的，某一个阶段突然在学业、人际上遇到了很大的坎。家长感到触不及防，其实细溯之下早有端倪。说起对非智力因素（情商）的培养，有时觉得很无奈。低学龄段的孩子是培养的黄金期，但是出问题的都是在高学龄段。错过的再补就真是费劲，带过几个青春期的孩子，认知理解当然不在话下，但是思维习惯就改起来过程非常痛苦。什么年龄段最合宜做什么事都有定数，就看家长的规划了！