喝茶

以前喜欢喝白开水，什么茶都不喝，不知道从什么时候开始，喜欢喝茶，菊花，普洱，绿茶，红茶，枸杞，青柑，铁观音，总之各种与茶有关的都开始喜欢，觉得水有了味道，开始喜欢水色清澈的感觉了。

水乃万物之母，水是最好的药，以前不理解，自从有一次女儿感冒，一直发烧，吃药打针都不见效，我想起了这句话，水是药，然后开始给女儿大剂量地喝水，我只记得那天女儿喝了二十几杯水，结果神奇的是第二天就退烧了，感冒也随之好了很多。

根据专家分析，水占人体细胞的70%，所以每天喝水就是对健康最有效的养护，而喝茶恰恰是喝水最好的方式，多喝茶，少喝酒，多喝水，少抽烟，我想不管是谁都知道这是最简单的养生方法，喝茶喝到恰到好处，可以养心，可以保健。

最近我研究了一种养生茶叫，大枣配青柑，大枣补血，青柑败火，两者搭配在一起，味道甜甜的，功效不错，好喝而且健体。还有就是雪胎配青柑，雪胎可以延缓衰老，美容养颜，青柑去火化痰，养生养肝，味道有点微苦，却也回甜，还能促进睡眠。

总之喝水健身，喝水对身体的好处多多，平常多喝水，胜于吃药，喝茶是中国人的老习惯，喝茶自有茶道，茶是最好的养生法宝，多喝茶，少得病，何乐而不为呢？