敏感人不能不面对的八个社交须知

         有些人非常敏感，成天猜忌别人要为难他，这种人身体也往往容易敏感。还有一些人对别人的拒绝非常敏感，还常常对别人的行为过度解读，焦虑不安，害怕被人拒绝。在公开场合大多说敷衍的话，经常偷偷的查看别人的朋友圈，深怕某一天被人删除，屏蔽，拉黑。

       我身边就真的有这样的人。第一个是我的大学室友，她非常的敏感，我觉得到大学毕业那一天她可能都是觉得我有毛病的人。我之所以知道，那是因为她的敏感表现的太明显。有一次她跟她的新男友用粤语讲电话，她以为我听不懂，但是我听懂了，这些话和态度她从来没有跟我沟通交流过。还有一个场景印象非常深刻，我在洗衣服，她去上厕所，经过的面前，眼睛盯着我，毫无理由的呵斥“靠！”，我当时木讷的表情背后，冒出一句话：“疯狗乱吠！”有一次她为了展示她的聪明才智，说我给你讲一个笑话其实是讽刺我，可是mamma呀，我真的不知道她是哪根筋抽了，朝我撒什么泼。我至今不知道我的什么言语，什么举动让她对我想入非非。

      第二个极其敏感的人也是一个奇葩之王。那时候我们同一个宿舍，我每天有晨运的习惯，我蹑手蹑脚的出门，宿舍其他成员都没有受影响，她就认为我是针对她。还好后面没有住在一起了。

      还有一个人也是极其敏感的，他会因为一个别人的决定和安排，独自一人哭个三天三夜。他会因为别人的拒绝而耿耿于怀，会因为一个安排而把别人想的很坏，甚至会演很多内心戏。有时候他跟我聊天，我总想开解他，最后他说我不懂。

        刚好看到这个信息，觉得分析的非常到位，这么敏感或者实在是太累了。我希望这些信息可以帮到这些敏感的人，遇到我不想花时间计较的人还好，我懒得搭理，遇到较真的，那可就是互相伤害。

        敏感的人大多比较内敛，但是这个与有没有自信没有关系。比较人际敏感的人，偏向冷淡敏感。特别去注意有关背叛的事情。比如特别在意别人是否点赞，如果朋友忘记给他点赞，他会非常在意。整天在预言哪些即将到来的事情，和已经发生的事情，光是演内心戏就已经精疲力尽了。以下的八个建议或许能减轻你的负面情绪的。

1你是很棒的，你是值得交谈的。

2不必在意别人的看法，想想这样活会不会太累了。

3面对别人的窃窃私语，你又怎么确认别人是针对你的呢？别人有可能并不是针对你的。

4没有必要灾难化别人的批评。有时候别人的批评可能是希望你有所进步，有所改进。人与人相处本来就有不合拍的人。被人拒绝也是很正常的时候，不合拍，不合时宜的请求，拒绝也是人之常情。

5对事不对人。有时候人们的意见仅仅是针对事实本身，并非针对个人。

6错失好缘分好机会，不是更可惜。如果因为自己的敏感，措施了一个好朋友，一个好的人，不是更可喜。

7有什么需要改进的地方。如果所有的人都是这样对你的话，想想你有什么需要改进的。

8做一些能让自己转移注意了，没时间去猜忌。让自己专注于某一件事情中，就不会有时间去猜疑。

最后就是对生活友善一点吧，生活也会对你友善一点。