高效能慢生活践行第1094天0215-2022

2022.2.15（星期二）晨间检视

今天是什么日子：坐月子第100/18。

农历：正月十五 地点：吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床：5：50 就寝:

基础清单：

a早起 第10个100天（2021.11.8-2022.2.15）目标（100/100）

b冥想

必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸

c运动

本周目标：刻意练习冥想时间点&傍晚清心&睡前祈祷

今日三只

1.给小瑶喂药_(2顿益生菌_3吨茵栀黄)✔

2.

3.

昨日三只检视

1.给小瑶喂药_(2顿益生菌_3吨茵栀黄)✔

2.周检视✔

3.购买隔尿垫✔

小确幸（幸福小种子）

1第10个100/100天早起挑战成功✔

2今天是元宵节正月十五，在孔张家如意群给亲人们发了个红包✌

反思

1.继续熬的出满月，出百天，出月子。扛麻袋，加油✊

2.

学习

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