冬季艾灸正当时 胶州中心医院专家教你“艾”护身体

中医认为，冬季艾灸养生，能温经通络、补阳藏阳。青岛市胶州中心医院开展中医护理新技术——艾灸，它具有奇特养生保健的作用，可疏通经络、调和营卫达到预防早衰、防治疾病的目的，也可以调整人体的阳气，属于温补，在秋冬季节使用可以达到养生保健的目的。

冬季缓缓而来，中医讲究春生、夏长、秋收、冬藏。冬季属阴，人的身体受到天气的影响也会出现阴盛阳衰状态，各个脏器的生理功能也随之变化，容易受到寒邪的侵袭。据胶州中心医院中医科副护士长万玉梅介绍，医院开展的艾灸治疗是通过艾条的温热和药力作用刺激穴位或病痛部位，达到温经散寒、扶阳固脱、消淤散结、防治疾病的作用，不仅限于治疗月经寒痛，还适用于各种慢性虚寒型疾病及寒湿所致的疼痛，如胃脘痛、四肢凉痛，由中气不足所致的急性腹痛、吐泻、四肢不温等症状。

今年73岁的张大爷就是一个艾灸的忠实粉丝，他说，“前几年每到秋冬季节的时候我都靠艾灸保暖，每天20分钟，一个冬天都不怕冷，但是因为在家自己做灸，搞得家里烟雾缭绕。”听说中心医院开展了艾灸项目，他家离着医院也近，来试试效果还真不错。“你看看我这身板穿的衣服比那些年轻人还少。”张大爷笑呵呵地翻看自己的衣服说。对于他来说，艾灸俨然成了养生法宝。