2019-6-17晨间日记

今天是周一   

起床：5：25   

就寝：10：25

天气：晴

心情：小焦虑

纪念日：老大期末考试

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：阅读、亲子绘本阅读、陪孩子户外写生

改进：像马一样的操劳奔波，如何才能有条不紧地完成当天的任务

习惯养成：亲子阅读，让孩子养成良好的阅读习惯

周目标·完成进度

工作（F）：HFM报表测试、存货账龄表、查看财务紧急问题。

工作（C）：客户新建支持、库存收料查询、客户发票中文显示问题。

生活：安排入院计划（6月17日完成甲状腺扫描检查，18日骨扫描检查+验血+取CT、甲状腺扫描报告，6月20日查看报告，6月24日入院一周）

预约检查孩子鼻腔疾病25号复旦耳鼻喉专科医院，26日暑托班开始

学习·信息·阅读

《进化心理学》解释了基因与环境对人行为的共同作用，从人类进化的起源，到婴儿行为习惯的形成，群体社会活动的作用，文化艺术的功能，再到语言学习的影响，宗教活动的意义，科学道德的产生，这由远到近、由古到今的讲解和分析，让我们看到了人类自身沿着怎样的一条脉络发展和进化的，也让我们重新理解和很多看似残忍、无聊、荒诞的行为背后蕴含着一套运行了很长时间的演算规则。

理毛是猴类通过为了形成人际关系、建立信任，从而形成大规模的协作。一个人最多与160个人产生联系，但语言就拓展了这种局限。

杀婴是为了减少劣质幼儿数量，节省养育资源，提高幼儿整体质量，本质是生存竞争的选择。

健康·饮食·锻炼

饮食：龙虾面；鸡蛋蒸肉、番茄炒蛋、东汉菜；红烧肉、白菜、丝瓜，

健康：今天腰痛保持前两天的状态。

锻炼：俯卧撑60次，腹肌操1次。

人际·家人·朋友

眼看老大的期末考试就来了，平时学习排名已经靠后了，如果不努力担心他四年级会越来越吃力。可是他仍旧不能自觉加紧写作业，还是需要监督和压迫才能去做复习题。讲大道理、做思想工作、严厉惩罚也都失败。如何才能化解这种困局？是家长太过焦虑吗？

最焦虑的三件事

1.孩子的学习自觉性

2.工作的成就感

3.身体健康水平