今日随笔——重启

今天虽然也是四节课,但是不用长途开车要轻松多了。早上就收到了朋友送的课程, 低落的情绪好了很多,感恩所有来到我身边给予我关爱和支持的所有朋友。今天上完课就听了艾瑞克森的催眠,本来早上电动车没电,导致我差点迟到,内心有点卡特不安。回来给电动车充电,顺便听催眠课程,回归到当下,和自己的身心在一起,浮躁的心情安定下来了,一定又变得很美好。

内心的阴霾散去,一切又回归安宁,欢迎回归内在的家,催眠词中让我想象一个自己特别想实现的梦想,可惜我半天都没有想出来,我难道没有梦想吗? 怎么会呢?是我不敢想还是.......内心自有答案,我会反复做这个催眠,直到自己内心的梦想浮现。

最近听了李雪的课、内在小孩的冥想、现在又有催眠引导,感恩在成长的道路上遇见的所有老师。学生准备好了,老师自然会来到身边,虽然都是便宜的音频课,但是受益非常大。

中午继续和小Y面谈, 当我来到咨询室的时候,小Y已经坐在座位上等我了,还发现咨询室装了台空调,看来这个夏天咨询室不会那么闷热了。今天小Y开始分享的就是上周清明放假在家看动漫,看的很生气的事情。

每次小Y的情绪中,生气比较多,他为什么会容易生气呢?而且每次生气时间还蛮长的。我和他一起探索生气的原因,开始他觉得是制作方故意把第二部做的很烂所以和生气。后来,才发现原来是他喜欢的人物角色,在第二部没有被很好的对待,所以他很生气。

这个人物角色是个可爱的女孩,敢怒敢言,充满正能量。这个女孩角色身上有很多小Y没有的特质,所以小Y喜欢她剧。我们总是喜欢那些活出了我们没有活出来的特质的人。

他之所以生气可能是喜欢的动漫人物没有被很好的对待,也触发 他的愤怒,曾经他也没有被很好的对待过。这应该是他的移情。我和他核实的时候,他否认了,很多时候,我们对自己的潜意识知之甚少的。

这个话题没有挖出太多东西,后有清明节转向他的原生家庭。问问他回家做什么了,和谁在一起,发生了什么。他和父母回老家了,从初中开始他就和父母在县城生活,很少回老家了。那我问他回家见爷爷奶奶是不是很开心,他说每次回老家都很痛苦,不想回去,即使回去了也不出门。

这是个值得挖的话题,我继续问他为什么回老家让他这么不舒服呢?他是不愿意见村里的邻居,对村里人非常讨厌。我想可能小时候,他调皮不被村里人喜欢吧,他说村里人在茶余饭后就会嘲笑他蠢笨。他家附近有棵大树,还有个小卖部,村里人喜欢聚在一起聊天,他在家听到过他们笑话他,谈论他。

现在回家他都是闭门不出,唯恐遇见邻居。父亲让他出门走走,和村里人打打招呼,他也不出门。他甚至想在父母百年后,不再回老家。看来这个孩子在小学和婴幼儿阶段确实没有被很好的对待。

尽量让他多说说,这些话他估计都没和别人说过,一直压抑着,说出来曝曝光就会好一些。看来这个孩子与父母关系也不怎么样,父母从小不在身边,爷爷奶奶也不能给予他心理支持,只能管饱穿暖。

这是他第一次聊原生家庭,随着咨询的推进,我们的咨询关系越来越好了,我们聊的话题也越来越深入,越来越私密化。我在想这个孩子对陌生人的敌意最原始应该来自这个村。他今天说前年一个老人和他开玩笑,说他好胖,而且说的声音很大,他非常愤怒,当时恨不得用手去掐那个老人,他控制住了自己的想法,只是那个老人被他的眼神吓到了,后来再也没说过。

他现在一回到老家,情绪就不稳定,一点就炸,那个曾经让他蒙羞的地方,每个角落都是噩梦般的存在。尝试让他回到现实和当下,你是大学生,再回去不应该是扬眉吐气吗?大家对你的恶意是事实还是你的猜测呢?他好像被卡在了过去,这就是习得性无助吧!

咨询不可能一次解决问题,慢慢来吧,改变的前提是接纳和信任,想信这个孩子会一步步走出来。

今天九十节课指导学生演练剧本,晚上继续跟老师的直播课,这个老师东北人,说话还挺逗的。今晚的学习是做内容整理和反馈,做咨询技术练习。从今天开始我又要写感恩日记了,停了一阵子了,突然不想写,现在又开始有写的动力了。晚上开始散步运动,好久没运动了,好习惯还是要捡起来。生活又充实起来了!