11.25复盘
2021-11-25 本文已影响0人
萍和有愛
DAY154
花花日记
今天花一花，完成了5分钟阅读29/42和视觉练习28/100，鼓掌点赞
今天帮助了他人，今晚公益捐款，为自己点赞
感恩日记
感恩宇宙，感恩遇见，感恩生命，感恩存在，感恩活着，感恩父母，感恩朋友，感恩感恩
正念植入10/100
我接受我自己，同时我每一天都可以变得更好
转念练习
把羡慕嫉妒恨转化为随喜赞叹爱
删除练习
对脑海的负面画面和情绪，喊停或者删除
每日祝福
祝福祖国和世界各地的疫情灾情早日结束，家人朋友幸福平安健康快乐，国泰民安，世界和平，世界人民安好，万物生灵安好
祝福北京冬奥会，杭州亚运会顺利美好进行
晚安，美丽的世界，谢谢你，我爱你
