【阅读分享】《思维的囚徒》

【阅读分享】

《思维的囚徒》

（美）亚历克斯·佩塔克斯师；伊莱恩·丹顿

主题：

每个问题都有三个或更多的观察视角，本书教我们如何突破思维的囚牢，活出生命的意义

活出生命的意义七项原则

1.自由选择你的态度：不抱怨，有选择权

2.实现有意义的目标

3.发现生命瞬间的意义：慢下来

4.不做违心的事，不忘初心

5.从远处审视自己：

自我分离，承认错误，幽默

6.改变你的关注点：

转换思维，转移注意力到积极乐观的事上

7.要敢于超越自己

本书金句

1.思维囚徒就是那些爱抱怨、困在憎恨中走不出来，觉得不行，不可能的人

2.每个问题都有三个或更多的观察视角， 你永远有选择的空间

3.用积极的态度拥抱生活

“意义”的挖掘练习

1.回顾：在某个重要时刻你是如何应对当时的情景、生活，你是怎么做？怎么想的？

2.你当时有什么感受？产生什么情绪？

3.你从中学到什么新知识技巧？你的态度有什么变化？

4.你如何从经历中成长？如何把学到的知识运用到个人成长中？