2022年｜第一次户外运动

今天的户外活动，真的是翻山越岭，跋山涉水。刚开始心肺功能不太好，一开始爬山就喘大气…内心深处有个想法，要加强心肺功能的锻炼！！！

今天一天都是上山下山，爬石头下石头，幸好太阳不是很大，但是紫外线还是很强！！

途中休息

这次准备工作没有做好，首先体现在身体上，其次是水上，最后是鞋子。

自己这次带了药，没想到是自己喝了。中途一路没有买水的地方，打了山泉水，但是杂质太多，就稍微喝了两口。一直强忍到终点可以买水的地方。

我这次也带了一个朋友过来，长得好看，但是有点胖，平时运动得少。没想到她的体能这么差，又胃疼又中暑的，然后中途在海边走石头走不动了，领队报j了，然后出动了消F。后面缓和过来了，就叫了快艇接的。这快艇有点贵，一个船800。下次这种户外运动的话，后期还是不约她了，出事了就不好了。

我内心也是有点内疚的，她是我带去的，中途她休息的时候，我以为她会缓一下就可以跟上了，结果是我先走在前面，她在后面休息一会就中暑了。得知她的身边有很多热心人照顾，而我又走了挺远的，不好掉回头，只能硬着头皮继续往前走。

由于我的手机放在她的身上，我一路没法拍照，连到终点也是让不认识的男生帮忙付钱买水、坐车，提前沟通好帮忙付钱，然后加微。等我拿到手机了，再转回给他们。真的是太感恩了。

没想到今天出行还真的有点不顺利，一整天下来细数发生了挺多事儿。

一是上山后发现路被堵了，然后警C过来了，只能开回到西涌再出发。换了原本的路线走，没想到一走这个【大鹿港】，居然发生那么多事。但是其他车辆走那边，居然没有事。

二是我的朋友中暑了，没想到另外一个女生也中暑了，她们就一起坐快艇回到南澳那边。

三是一个大哥没有吃午饭，饿得走不动了。原因是他的朋友在吃东西的时候，没有喊他，导致他饿肚子走了很久，后面报j了，消F开快艇过来把他拉走了。

四是我手机在我朋友那里，买水不方便，也联系不了她。后面上了大巴，才联系上她，才知道她已经上岸了，在外边等我们。然后就一起坐大巴回家了。

五是身体各方面机能不太好的，还真的是不能走户外，而且夏天天气也热，容易出事的。后面一直行走的时候，心里在想以后不走这种路线了。

石头路段

没想到今年第一次户外，就发生这么多事儿。年龄大了，后面也会要多注意身体上锻炼。心情既开心快乐又不开心快乐，两者都有。

没关系，等我练好了体能，下次再来挑战，我总能走完全程到达终点！！