这一天……

上午的一页PPT

2022年，注定不平凡。从数字读心的角度来看，这一年是情绪年；从数字读心解读流年，也是我的情绪年。也许是因为我完全进入了角色，也许是因为发生了一些事情，我感觉原有的知识能力已经hold不住现在的自己了，于是便自然而然地开始了学习和成长。

最近报了两个课程，都是线上学习，碰巧都在今天，不过上下午巧妙地错开了，哪样都不耽误。上午9:00~12:00，下午1:00~6:30，连续两天，都是体验式、沉浸式学习，第一天就让我受益匪浅。晚上有学员建立了额外的分享交流会，我又参加了一个半小时。

朋友们都在惊喜我的学习力、成长力和快速分享转述课程内容的能力，我在随喜的同时深深地确认：你的生命状态决定你的一切。其实我不是因为学习了才成长，而是因为成长了才学习的。忽然想起了多肉老师说的那句话，我不是因为成功才开心，而是因为开心才成功。换个角度看世界，世界完全大变样！

上午的课程，是艾瑞克森催眠系列初阶课，这是作为心理咨询者必备的技能，我索性初级、中级连报了。以前偶尔接触过，但是不连贯、不系统。前几天沙龙上，偶尔一次用催眠技术成功地疗愈了一个个案，唤醒了我曾经的学习收获，也激起了我深入学习催眠的兴趣和动力。

为了让自己能够深度体验课程，我穿戴齐整，像对待工作那样对待这次学习，这种仪式感果然给我带来了更深入有效的学习效果。三人一组的催眠体验练习，让我很快找到和记住的方法，并且在不同角色的体验中都获得了深度疗愈。

因为课程我报名较晚，也没有来得及去补上前面缺的四节课，但我很欣赏自己能够捕捉到练习的要点，更重要的是能够根据当下的场域去创造，在总结时，大家提出的问题和老师的解答，我都觉得似曾相识。

那一刻我悟出来了，我为什么会喜欢学习，也看到了这么多年来学习带给我的好处。每一次学习最大的惊喜，是确认自己的想法和做法是正确的。人们有审美定势，通常会喜欢和自己相似的老师，会认同和自己观点相同的授课内容。

虽然昨天已经安排好了今天午饭的内容，但饭还没有吃完，下午的另一场学习就开始了。《不要疗愈你的原生家庭，而是疗愈你的内在家庭》我是被这样的题目所吸引的，我知道，当我解决问题遇到卡顿时，就是我需要疗愈内在家庭的时候，所以我在半个月前，毫不犹豫地报了黄老师的课。

百度黄仕明老师，他有很多头衔，但他去年在洛阳做公益课的时候，我感觉他像一位邻家大男孩，真实善良，轻松自然，慈悲为怀，大道至简。今天下午，我再一次领略了黄老师的风采，并且经由课程和他人的个案，我也得到了深度的疗愈，并且在今晚和家人的沟通方面，也跟着自我觉察，直接学以致用。

心理学往往探索的是非常有趣的现象。比如说探索与父亲的关系，与母亲的关系，与配偶的关系，与孩子的关系。这里面比例最高的是与母亲的关系和与孩子的关系。我们发现给赋予我们生命，给我们爱最多的那个人，好像错误也最多。是啊，多做多错，少做少错，不做不错。相处得越多，我们遇到的困难和挑战也就越多，自然冲突和问题也就越多，委屈、伤痛和期待也就越多。或许这正是心理学难以理解的地方和它的魅力所在吧？

最后，把今日非常触动我的一句话，分享给大家。我们不是因为曾经没有照顾好孩子，觉得自己不是个好妈妈而内疚；而是因为内疚创造了许多问题（其中包括没有照顾好孩子，觉得自己不够好）。我们会追加一句灵魂拷问：你敢不内疚吗？我们也会瞬间开悟：内疚了，我就感觉清白了！

人类的生命体充满了无穷无尽的智慧。我们绝不会被困住，我们可以带着问题去生存、去生活、去工作、去成长，我们可以与问题共存，善待问题，我们通过自我觉察去发现问题带给我们的资源和启发，带着觉知去创造我们心想事成的工作和生活的真实。

问题本身不是问题，你怎么看待问题才是问题。用黄老师的话说，是“欢迎欢迎，我看见你了，（问题），谢谢你。”所有问题的出现都是生命礼物啊！把自己放在一个更大的场域里，当自己变大了，问题就变小了。我们永远不要奢望没有问题，这是不现实的，问题永远都在，问题是我们成长和精进的原因与动力。

感恩这一天，感恩自己，收获了充实、精进、喜悦、自信和转念的智慧。