不要太急着说“是” 《武志红心理学科》

摘要：

1、我们太容易说“是”了！

很多朋友说，他们说的最多的口头禅：无所谓，没关系，都可以，都行，ok。。。

2、不，是一个美妙的字，当一个孩子说出这个字的时候，就想当于在他自己和养育者之间划了一刀，告诉养育者，我“不”想按你的意愿来，在我自己的事情上，我想自己说了算。

不，是最美的内在语言，因为它代表了自我意志，代表内心最真实的自己。

3、我们的家庭教育，太希望孩子听话了，以至于孩子变得容易说“是”，逐渐忘了内心是多么想自己说了算。

4、当我们太容易说“是”，而不能说“不”的时候，我们在关系中会表现得貌似很友善，但在态度上就会是消极、被动、封闭的，甚至是沉睡的。

5、经常说：我累，想睡觉，怕麻烦，各种不愿意做。

这份沉睡，是为了保护自己。因为，知识在瞌睡、沉睡和困顿中，他们是自己说了算的。

6、在人群中不能做自己，不能有说了算的感觉，所以远离人群，因为在远离人群的孤僻中，是可以尽可能多的控制一切。

7、生命是非常矛盾的，我们需要有说了算的感觉，但同时又要活在关系中，能处理好这两者的矛盾，才能觉得幸福美好。

8、通过放弃，也就是毁灭掉这件事，来表达我的意志：我不能达成在这件事上说了算的需求，我就在毁灭这件事上说了算。

9、懒，看似是因为惰性，但其实是，不敢去尝试。

因为尝试意味着，我得去做选择，然后我被暴露了，如果有挫败，就意味着，我是没有能力的。

去行动，因为行动必然会打破你想象中的自恋，同时发展了你的真实能力而增强了你的真实自恋。

感悟：这一期的文章，解释很多困惑了自己十几年的问题。心理学的课，原来这么有用、有趣，不但加深了对自己的了解，还能够解释生活中很多现象。

我也是一个看起来很和善的人，身边的人都说我脾气好，我最常说的话就是“行，可以”，即使自己不舒服、内心憋屈也不好意思拒绝别人，这导致我的内心其实非常压抑，也很排斥人群，不大喜欢跟人接触，特别是不熟悉的人。这许多年来，一直很抑郁、焦虑，很少有放松的状态。或许，我该更多的说不，不让别人痛苦，就是我自己痛苦。