承认事实疗愈法学习资料（18）

你一旦有个单一面项，我们要往哪个方向去努力用功，这种单面项的口号出现的时候，往往就会让我们错失一些普遍性的真相。真正会辩论的是不会跟人家吵架的，因为辩论之所以能够存在就是因为两方都没有完整的真理，如果两方其中有一方有完整真理的话，都是吵不起来的。

能够吵架就代表两边都没有掌握完全的真相，既然都没有完全掌握真相，相反一方的意见也是很重要的，因为他可能看到了一点点我们没有看到的东西。一旦你进入了辩论的系统去全面否定对方的时候，你就把那一点点你需要看到的东西消灭掉了。

真正的爱，就是没有什么爱了，如果你一天到晚都有爱的话，这个爱大概也是不对劲的爱了。每当有需要爱的时候，就是有悲剧出现的时候，你要好心一点，要给钱给路边的乞丐,那代表有人是没有钱到要去当乞丐了；你要好心一点，爱护流浪的野狗夜猫，那代表有可怜的野狗野猫在流浪。所以，所有你表现得出爱的事情，其实很多时候都是因为有悲剧发生，天天有爱就代表天天有悲剧，这样听起来，好像有爱的世界也不是一个很美好的世界。

如果我们把各种各样的爱都放在一起，来排在一起看，到底哪一种爱是比较好的呢？比如说，有些人的爱是所谓的大爱，悲天悯人的爱，所以他会伤怀这个地球上还有很多的国家处于饥荒贫困战争之中，他会觉得，我们应该去拯救那些偏远地区的儿童之类的，他会觉得我们需要去关怀亚马逊河被乱砍滥伐的树林，这是一种爱的方式，就是有那种很远大的爱，他的爱是牵涉到一些愿景的。

可是，有一种爱，在人生里面，只是这样一种感受：我好喜欢我的工作，我好喜欢我的生活，我好喜欢我身边的家人朋友同事，我更加好喜欢我自己，这样的一种感觉。

但是这种活在充满了喜欢感受的人生里面的人，不见得是一般人认为乐善好施的善人。他不太会有兴趣去管什么亚马逊雨林被人家滥砍滥伐，地球上某个角落还有悲剧。

到底哪一种爱才是我们要的，这是一个很吊诡的问题。只是那种每天在关心地球上另外一端的战争，或者是关心这个亚马逊的雨林被滥砍滥伐那种关心，有一种可能，是因为爱一个离我们很遥远的东西是很容易的事情，爱身边的事物却比较难。爱一个很遥远的东西是很安全的，爱一个偶像是很安全的，但是要爱你眼前的男朋友女朋友老公老婆是很难的。

所以如果能练到爱自己，爱自己周遭的人，爱自己的工作，爱自己的生活，爱自己在过的人生的现在的每一秒钟，这个就是很不得了的事情了。但如果你都没有这些，假如你跟你的家人处得也不太开心，你在工作上也没有什么成就感，你生活中不管做什么事都觉得好像有点无聊，没有一种让你很能够燃烧的热情，当你生活中跟你最靠近的点点滴滴你都觉得没有办法爱的时候，你是不是就会忽然会想到去拯救亚马逊的雨林，或是想去参加慈善团体去做慈善活动，但这种情形其实是代偿反应，是因为生活中没有爱的代偿反应。

我们要搞清楚，我们对于大宇宙，对于整个地球的大爱，是否是因为我们人生太空虚太无聊而产生的副产品。

有时候我们会爱上别人，其实是爱上了在那个人身上我们看到的，自己还没有达成的自己的可能性。比如，可能我是一个很不擅长跟人相处的人，我看到有一个人跟人相处都应付得很自如的时候，我自然就有一种倾慕之情，我会觉得他好厉害。所以两个人之所以相爱，很可能是爱上了两个人相遇所制造出来的一个愿景，你会因为跟他相遇而幻想，我们两个人在一起，有可能过得多开心多幸福，然后，对这样的一个愿景迷上了。

如果是因为这样的感觉而坠入情网，面对这种情况，最好是冷静一点，跟自己说，我现在有一个愿景，这愿景就好像要开家公司，然后我看到一个人，我第一个印象以为他可以当这家公司的总经理，但接下来，我需要像侦探一样，看他到底是不是合格的，是不是能胜任跟我一起经营这个愿景的人。

因此，对于宇宙的真理这件事情，我们也无需以一种宗教狂热的态度，去教人应该怎么样，你应该怎么样，我应该怎么样。跟人聊天的时候，听到不一样的意见，听着就好，先不要急着否定对方，不必表现自己有多厉害多聪明。

对于爱这些事情，尽可能地把日常生活的点点滴滴，过得让自己很快乐，而不是在那边想着我要拯救地球拯救人民。