午休重要

今天中午睡了一觉，真是好香的觉，到晚上都是神清气爽，元气满满。以前中午觉都没有睡着，睡半小时就爬起来了，都怪以前天气太热，今天天气最好，凉爽又不下雨。

我觉得午休挺重要的，闭上眼晴睡半小时可以养神，大脑也可以休息一下。下午上班或上课没那么累，可以轻松应付工作。

有些人午休不休，在玩手机，手机的光更伤神，长久低头玩手机，头脑更累，不可取。