如何开启，你性感身材计划？

训练前需要准备什么？

一张瑜伽垫+哑铃

训练方式：徒手+哑铃

训练场地：家 健身房 

费用：加微信咨询 

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通过饮食和健身开启你的性感身材计划！

1、推崇无氧训练，提高你的基础代谢，从而养成易瘦体质，达到减脂不反弹的效果

2、可以局部塑形，帮你定制适合你的方案，饮食+有氧训练搭配

3、一对一的监督，心理疏导，关怀等，帮助你坚持下来，收获性感身材

跟我6周的时间，让你了解自己身体，找到适合自己的饮食方法和训练方法，让自己拥有一个健康的生活方式。拥有一个健康的身体比任何东西都重要，因为它才是你的一切。

有心减脂、塑形或曾经减肥失败的朋友，来找我！本人有减脂、塑形经验，别人搞不定的，我来帮你搞定！我的原则是：追求健康，有效，不反弹！

参加报名的朋友加微信: qq2748591200（力量女侠）【备注“简书”】