女人还真要保养

我对保养的认识，要感谢一位男士，很多年前在一次不经意的多人聊天中，他说了一句：女人过了三十都要保养。此话从男士口中说出，着实让在场的女人有些惊讶，因为很多女人都中了下面几招。

图片来自nancyli

时隔十多年以后，我越来越感到这位男士讲的是对的，保养对一个女人来说真的很重要。进入中年的女人，面容、气色很能说明一切，它会不自觉地告诉人们，你过得怎么样。尤其对一个经常在外的女人来说，谁都不愿意让自己渐渐成为半老徐娘。然而，事实告诉自己，我们经常犯了以下几个毛病。

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睡前不卸妆，我相信绝大多数女人都曾有过。在疲劳至极的时候，倒床便睡是很容易的，并且是无准备的。我自己就有过一段经历，由于白天很劳累，晚上回到家，想着在沙发上打个盹，结果一睡就是一晚上。早上起床即便卸完妆，又只是匆匆补个水，擦个乳液，面霜就赶在了上班的路上，几天下来，面色晦暗，泛黄，也无光亮。

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若是匆匆赶着上班，出门不防晒就正常不过了。大多数人都知道，不防晒皮肤会发红，发红后变黑，变黑后出斑，出斑后增添脸的黄气，看起来黯然失色。但是很少有人意识到，其实不防晒还容易导致皮肤锁水不够，长久下来，皮肤因缺水形成皱纹就不奇怪了。

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从去年开始，我提醒自己注重“5S”管理，好的睡（shui）眠，多喝水（shui），经常微笑（smile），多看书（shu），多运动（sports）。应该说，这样的自我约束是有用的，易胖体质也在慢慢地调理，不说马上变成易瘦体质，至少对于选择膳食和摄食平衡也有了更深的体悟，这样，也走在了自我健康管理的路上。

无独有偶，今年因疫情宅在家，我改用了一套护肤品，查阅了本护肤品各成分的作用，于是对于皮肤的补水、清排、滋养、再生又有了新的理解，尤其增添了对“小分子”护肤品的的认识。更重要的是，当自己开始认真体验一套护肤品，就完全改掉了在家只洗脸，不护肤的坏习惯。短短两个月下来，还真让自己有了变化，也有了新的收获。原来，只要给自己一个有想法的生活，生活也会回报你一个你想要的结果。就拿皮肤保养来说，饮食，运动，心态，护肤品都是要注重的，所谓未老先衰，所谓皮肤暴露年龄，其实都是在保养意识上还有欠缺，亦或在爱惜自己的路上还缺了那么一点点认真和坚持。

好吧，春天已来，让我们一起把春色的美好融入到生活的日常，让自己的精神面貌保持在该有的年龄，或者更年轻。生活真的可以过得很美，并且不累！