你焦虑了吗？

昨五点左右，天挺凉快，抱着聪聪去附近溜达。

来到有一群都是看宝宝的地方，5.6.7.8月的一岁三岁五岁的，都在说话嘻戏，虽然都是年龄比我长很多的妈妈辈的，我还是加入了她们。

玩了大概半小时左右，来一个小姐姐大概32.33岁左右的样子，短发，抱着一岁的女儿，也加入我们。后来聊天问我是自己看孩子吗？我说是。

她顿时提起了兴趣，提高嗓门，哼，都一样，怀孕的时候什么做饭看孩子，或者给钱请保姆，现在生了，连来都不来，也不给钱，在家等死，都是相互的，等他死了，我才不去呢

一直倾诉婆婆，怕晒浑身涂，守着她就开始不顾忌的抹，然后还嘴里嚷嚷万一晒黑就不行了，越说越离谱，自己抑郁症怎么怎么样，旁边一个男的静静的看着……

我的能量场太弱，只说了句，想开点就好了，毕竟自己掉下来的肉，自己要学会疏解，抑郁难受也是自己来承受，什么情况下，先学会爱自己。说完我就抱着聪聪一边溜达了。

就听见隔壁几个大妈评价儿子不是个东西，婆婆咋样，七嘴八舌开始了，没过几分钟，两手抱着手臂的男子发话了：我在这听半天了，你们说的那个不是东西的就是我

尴了国际尬了，哈哈，大妈们都闭嘴了，小姐姐就抱着孩子骂骂咧咧一边去了，男子在后边跟着……

我遇见了另外一个熟悉的孩子麻麻，聊了下房子装修的事，老公喊我回家，加上微信就回家了。

回家我就给我老公说：一个人得有多想不开才会抑郁。

回顾我生完聪聪，印象当中月子里就是自己看孩子，婆婆或者妈妈做饭，虽然很累，但觉得这是自己的孩子，也没强迫过谁一定要看。

后来出了月子，婆婆上班了，妈妈回家了，觉得人家两口子都有自己的生活吧，所以会和老公嘟噜几句，一看老公压力也挺大，也就不忍心了，没想到自己这么能忍哈哈。

也有愿意抱怨的时候，有了孩子会影响我的工作，也会让我不自由，最重要睡觉睡不好，不踏实。慢慢也熟悉起来了，有了规划，中午老公不回来，吃几个月外卖的日子很难熬，偶尔孩子睡着也能做个午饭吃，再后来慢慢的可以做安馨了，可以发条朋友圈，也可以语音聊个天，缓解情绪，最重要的是有了收入，所以底气更足了。

当然，也和老公“沟通”过好几次，从不看孩子、不做饭、不收拾家务，专心工作，到老公 觉得看孩子、做饭很容易的战争，最后就是达成了只看孩子、简单收拾家务有时间自己做工作的共识。（不知道哪个爱嚼舌根的告诉我老公，看孩子、做饭很轻松，此时省略一万个字…自己去悟）

文字适合理性的人看，家长里短我就不赘述了，心里有数不浪费时间。

半年了，也适应了这种生活，但是可以更高效：让事情把时间管理起来

有兴趣宝妈可以看看，如何工作、带娃不耽误？

那就得说下读书多重要了，《财富自由之路》里有一章节提到了“什么最重要”

做好排序：

一：孩子目前最重要，需要关爱和呵护

二：工作 =收入

不是全款买房的人家，只能自己还房贷，看着老公没有一天休息，自己老公自己心疼，所以排在第二位就是工作，看好孩子同时去尽全力工作，增加收入。

三：小家庭、大家庭

上述一二，几乎一天时间都是充实的，所以

在之余安排出和老公交流时间，哪怕十分钟安静聊天，也不能忽略，平衡好家庭。

时间余出去和大家庭的成员语音或者视频（几乎很少，一来不打扰各自生活；二来真的没多余时间）

细化：

今天不止一个朋友问我，是不是一个人带孩子？一个人做饭？还做事业？你咋做到的

一：竖立边界感

别整天操心一些乱七八糟的，有的没的，爸妈是不是吵架啦，公婆不看孩子或者给钱少啦，知道什么最重要，当然是小家庭重要，自己最重要，然后看好孩子，爱老公。

二：合理行动清单

1：孩子没规律时候，一点点摸索，早上几点醒，醒了他没醒是不是利用碎片化时间，发个圈，培个训，我有时四点多就给我代理留言，解决问题。

2：醒了先紧着孩子，喂米粉，洗脸，洗屁屁+vd和d3 然后孩子可以玩会，但要时刻注意孩子安全，我家孩子会扶着东西站着了。

3：简单收拾屋子，叠被子，铺床 ，然后顺手把要洗的宝宝衣服，垫子，单被放洗衣机，如果是拉的粑粑可以提前泡在桶里或者盆里。如果孩子一直用尿不湿，省略上述要求，还是建议交叉换着用，夏天对孩子好。

4：简单收拾下自己和孩子，拎着垃圾，抱着孩子出门，去买孩子辅食用的菜顺便把饭自己解决了

5：回来后孩子有可能会小困，可以哄睡，抱着可看看手机了，发发圈，回回信息。如果不困，那就放到车里，让他玩会。

剩下时间可以洗尿布也可以学习，看自己搭配时间了。

6：准备午饭+辅食  老公去上班，午饭自己解决，先烧小米粥然后配菜。

7：中午时间孩子需要小睡一把，自己也可以看会手机，休息会或者睡会。

下午醒了陪孩子，抱着出去楼下溜达，让手机休息一会。

下午时间多，孩子玩的空隙可以看会手机，和朋友聊聊天（千万别嚼舌根，和有质量的人聊天）

8：晚饭有时间我来准备，孩子睡觉就不准备。可以看手机，发圈，聊客户 

9：吃完饭 ，十点孩子睡了，看会书半小时，美美的一天过去了。

10：和老公聊聊天，晚安啦

晚上孩子会醒两三回，两点多，四点多。穿上尿不湿好点，老公工作不容易，不用喊他啦。

防止在家胡思乱想，还没价值也怕抑郁，所以和朋友一起开了工作室，有济南的宝妈或者朋友来找我玩呀🤗

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我是甄甄，

一枚靠文字养活梦想的情怀微商.

让自己变得更好是解决一切问题的关键.

愿和大家一起赚钱，成长，交朋友❤