累

累，

咨询师姚老师建议我不要太过勉强自己。

做自己想做的事，不愿做的事暂时放一放。

于是上周不点评，这周不想写作文。

她们说我心理的“我”太小了，要养把她慢慢喂养大，长成了“大我”，我的力量就出来了。

如何养呢？

觉察自己欢喜的情绪以及背后的事情，喜欢做就去做。

觉察自己恐惧害怕的情绪已经背后的事情，不喜欢的不必强迫自己去做。

接纳遇事纠结的我，接纳小小的我。