这两天新思路

自从在认知行为疗法这个领域加大学习力度之后，越发觉得这个技术的可贵之处。“易学难精”的主要原因，是咨询师要成为一个工具箱，里面有各种各样的心理学基础知识和基本技能，还有各种流派的技术，最终呈现出来的，是认知的框架，技术的柔和，对对面这个人的深度理解。你说这个技术深不深？

过了年，就要去上杨发辉老师的地面课，我想我一定会有很大的收获，我想可以以某种形式跟大家分享。

这两天读《克服强迫症》，很多知识点串了起来，再一次感觉到“书中自有黄金屋”，这些知识，如果是参加某位大咖的课程，得花多少钱呀。有机会在我的微信群跟大家分享。

由这本书的含金量，我想到了架子上的那十本书，都是认知领域的，是不是可以整成一个体系，组成一个读书会，大家一起读呢？我很期待。目前有两大难点，一是如果周周读，对我来说时间成本太高。周六晚上是固定的认知课，如果再周日晚上，岂不是没有娱乐时间了？

如果是周中的晚上，好像也不错。但是两个小时有点长，一个小时有点短，一个半小时对我来说成本也蛮高，毕竟晚上还要休息，还要陪孩子弹琴。

如此想来，其实有折中方法：一年12个月，每个月4个周，我可以每个月的第1.2.3周的周三读数，每次一小时，老师分享半小时，学员讨论半小时，基本上每本书八九章，四次读完。

如此想来，可操作性非常强。

可以试着明天写文案了。

奥，新阳光初级认知疗法课的文案，也要提上日程了。

顺便发一下昨晚一起聚餐的好心情。