摘抄（教育孩子）

变“要我学”为“我要学”的4个方法

正面语言：无条件接纳的归属感

“无条件接纳”指父母接纳自己的孩子是基于孩子本身具有的无限价值和尊严，与孩子的相貌、才能、成就、社会地位无关。通过“正面语言”，即带有积极色彩、能起到宽慰鼓舞力量的语言，让孩子感受到无条件的接纳。

当我们忍不住提出负面担忧，并且用语言打击孩子时，破坏的可能是孩子的归属感。孩子会觉得“反正我怎么努力，你都不会满意，我学起来也没什么意思，算了，不学了”，或者“你不爱我，除非我做到最好”“你不会理解我，也不会接纳我”。

在家庭中没有归属感的孩子是很难有自我驱动力的。我们在生活中要避免这种负面语言下的打击式教育，而应当多跟孩子说类似B的正面语言，给孩子正向的鼓励和认可，例如“很高兴，你告诉我……这件事”“关于……你做得很棒，真为你骄傲”等

”看见孩子的情绪和努力，和孩子站在同样的方向上，让他们切实感觉自己是被家人接纳和包容的，且这种接纳并不是因为分数。这样的做法更容易让孩子产生归属感，从而更有信心面对下一次挑战。

选择式提问：小步放权，逐步自主

给孩子放权，可以先从一小步开始。让孩子获得自己做决定的权利，哪怕只是这么微小的一个权利。

逐步给孩子放权，有个特别好用的方法，那就是用选择式提问，使用“先做……还是先做……你自己决定”的句式，让孩子在有限的选择里发挥自主能动性

提出选择式提问时，要注意两点：首先，两个选择都是你能接受的。

其次，提问后一定要加上“你自己决定”，因为这会让孩子真切地感觉到可以“由我自己来做主了”。当孩子经历过一次又一次为自己做小决定后，就能逐渐习得自我决策的能力，也就能更好地对自己的学习和生活负责了。

启发式提问：充分放权，享受自主

当孩子在家长的引导下逐步踏入自主世界后，家长可以开始尝试给予孩子更充分的自主权，让孩子真正感受自主的魅力。这时候，父母的做法可以由选择式提问转变为启发式提问

如果我们用启发式提问的方法跟孩子沟通，结果会怎么样呢？比如，我们对孩子说：“谢谢你告诉妈妈你的真实想法，但是你的英语基础薄弱，如果不报补习班，你有没有其他更好的解决办法？妈妈想听听你的意见，你还需要妈妈给你提供其他什么样的帮助呢？”通过这样的启发式提问，孩子会产生一个自主思考的过程，他会将提高英语成绩看作自己的事情，需要自己寻找解决办法，同时他也能够感受到，自己的想法是被人尊重和聆听的。当孩子觉得自己可以做主的时候，他会更有责任感，也更愿意付出努力，而不会感觉自己在接受别人的意志，是被父母强迫学习的，从而把所有的精力都用在和家长的对抗上。

激励式刻意练习：小目标产生成就感

孩子玩游戏时常常不用家长教自己就能学会，对有的游戏还会沉迷其中，无法自拔。其实这跟游戏的难度设置关系不大，而是与游戏的玩法息息相关。那些游戏之所以能够让孩子上瘾，往往是因为孩子在游戏环节中获得了“我能行”的满足感，这极大地鼓舞了孩子玩游戏的斗志。即使有一两个环节十分艰难，但是因为有之前的成就感作为心理基础，孩子依旧会锲而不舍地再接再厉，而每闯过一关所得到的激励更是会让孩子的美好体验再次升级。

我们可以模仿游戏的设置，把这种游戏中的美好体验转移到学习中

我们可以换一种方法跟孩子沟通。在孩子陷入学习瓶颈、信心受挫时，我们需要做的是帮助他们一点点找回信心。可以分两个步骤做：

第一步，分解目标，刻意练习；

第二步，及时鼓励，适时激励。

以弹钢琴为例，你可以试着跟孩子说：“你想要和老师弹得一样好，的确没有那么容易，不过你可以把这个大目标分解成许多个小目标。比如，这一周你先练习指法，给自己定一个指法练习的目标，看看你每天需要做些什么。”把大目标分解成小目标，然后再把小目标变成每天需要做的刻意练习，加上家长的及时鼓励和肯定，在这个过程中，孩子就会渐渐觉得：“我能行，我可以做好。”

在刻意练习的过程中，家长们不妨让孩子自己设计一些达成目标的激励方式。比如，孩子学书法，在练习到一定程度后，可以把孩子的作品装裱起来挂在墙上。这对孩子来讲是一种成就感的体现。再比如学钢琴，当孩子练习一段时间后，可以让他给家人或者朋友演奏自己拿手的曲子。孩子如果从学习过程中持续得到成就感，他学习的动力就会源源不断地产生。但是，需要注意：激励方式需要孩子自己认可，而且不要让这种外部激励变成主导。孩子努力达成目标，不只是为了获得这些激励，而是感受完成目标时的美好体验，确认自己是有能力的，从而获得成就感。

《给孩子的五顶学习帽子》