晨间日记

2023.03.20 星期一，天气晴

心情：很好

每日感恩·成功·反思·复盘日记

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早睡11.50，早起：5.40

一、今天做了什么？

1.抄写、朗读《菜根谭》，写感悟

2.日更  周复盘

3.阅读 《原生家庭》、《你好，我是费曼》

听家风课，做笔记

看刘润老师直播

4.社群运营

5.发2条朋友圈

6.行动营颁奖

7.看剧

8.和女儿聊天

9.和4位伙伴文字聊天

修身利他：

1.申姐群发早起赋能红包。

2.给3位小伙伴赋能

二、收获和反思

1.学习《菜根谭》评议篇，第十六节。

感悟：如果一个家庭，每位成员都不在小事上斤斤计较，而是多看别人的长处，做到宽宏大量，学会包容，那家庭内部就会亲密和睦。家和万事兴，良好的家风促进了每个人的成长，也自然促使所有的事情向良性方向发展，这是最大的福报。

2.学到一个新词和生字

鸿猷[yóu]：鸿业、大业。猷：计划。

3.学习家风课

《颜氏家训》

在仕途问题上，要有最朴素的原则，不能重利而卑躬屈膝，要讲义，有担当。

这样的教育和家训，才有了《祭侄文稿》的可歌可泣的动人故事。

4.学到的人物和相关书籍

谢安，东晋政治家。遇大事气定神闲。

在《菜根谭》注释里看到，“东山再起”的典故就出自于他，订阅了一本描写他的书。

5.向他人学习

老陈：公众号

要结合自己的优势，寻找那个杠杆。

做好内容，干湿结合，既讲观点又讲自己的感受。

是否日更取决于自己，不要跟风。

重点是树立一个有辨识度的形象。

找准个人定位。

已阅：文章的标题起得特别好，《写作就像谈恋爱，用好这三感你也能快速吸引他》，提到的三感：对象感、代入感、共鸣感也契合主题，并且很实用。文章短小精悍，有耐心读完。

文言老师：

过去是手写稿，老师写的稿子用麻袋装，让我震撼。想写得好，就要多写，没有捷径。

文章的观点一定要正，不能随便写，要有边界。

小何：你的夸奖后面一定要补上事实。

刘润老师：纠结的时候，是因为我们没有更好的选项。一语中的，寻找自己的更多的选项，只有不断地学习。

6.学到做到

01 每天在内心多想家人的优点，想想曾经给我的关心和关爱。

02 很久不联系的同事找我帮忙，问题比较棘手，但是能耐心帮助她寻找解决办法，没有敷衍。

思考：我会及时夸赞别人吗？没有，还有上升空间。

三、小确幸

晚上和老公一起吃火锅，把冰箱里剩余的青菜吃了，避免了浪费。

四、感恩和感谢

感谢老公，对我特别谦让，包容我的固执。

感谢女儿，及时帮助我解决问题，很有耐心。

感谢老爸，对我的照顾，在我生病时给我鼓励，陪我去医院。

感谢母亲，赐予我生命，让我感受到人间的美好。

感谢文言老师，写作课讲得特别好，对我很有帮助。

感谢罗罗的推荐，链接了春莲。

感谢春莲，在文章里写到我，对你能有一点点帮助，我特别开心。

感谢温暖很早就完成星球好文的推荐工作，还在行动营做点评官，真是时间管理高手。

感谢妮儿在行动营主持的颁奖仪式，感谢珍珍的用心整理。

感谢行动营内容组各位伙伴的赋能，从大家身上学到了很多可借鉴的点评方法和为人之道。

谢谢绳系的赋能红包。

感谢申姐社群的家人们每天的赋能和分享。

感谢默默关心和帮助我的人，爱你们。

活着就要感恩。

五、明日计划

早睡、早起

写晨间日记

抄写朗读

阅读

写作:书评

社群

运动

发朋友圈

刷剧

小结：今天有认真学习，和家人沟通、娱乐、休息兼顾。运动目标完成，很赞。

进步空间：要事第一没有执行到位，专注力下降，看手机时间过长。

每天进步一点点，就会带来大改变。