适当饥饿可以激发人体潜能

人在原始社会，是经常忍饥挨饿，食不果腹。因此，人类进化出积攒脂肪填充功能。就是在衣食无忧的时候，尽可量多积攒一些脂肪，以备不时之需。

而如今我们再也不用机体储备脂肪了。因为我们时刻处于饱食思淫欲状态。不再缺少食物。

但身体的原始本能依然在时刻准备着。见到多余的脂肪，就储存在皮质下，肝脏里。但一时半会儿是不会被利用了。时间长了，不断堆积的脂肪，造成脂肪肝，损坏人体健康。

所以，一些人提出这种养生方式，适度人为控制饮食，使自己处于饥饿状态，从而激发人体潜能，也能防止脂肪肝的发生。