发出内心的声音

想要让内心的声音出来，有很多种方式。

说是最直接的，如果能够说的清楚，不带情绪的表达，效果更好。

唱歌做为一种表达方式，可以抒发情感，优美。让人喜欢听。

运动也是一种表达，先是释放出多巴胺，让自己开心，同时也能够带动他人的动力。

舞蹈做为一种优雅的表达方式，让全身放松，随着韵律悠然踏出舞步。

行动上的攻击表达，会伤人心肺，更会伤及体肤。