睡眠不足，对孩子智力的伤害，绝不亚于铅中毒

2020年6月17日  星期三  晴

少睡一小时，会让孩子的成绩大幅下降，相当于失去了两年的认知成熟与发展。

周末让孩子晚睡是大错特错。每晚少睡一小时，智商测试结果就会下降7分。

睡眠不足，对孩子智力的伤害，绝不亚于铅中毒。

记忆在白天形成，却在夜间巩固、加强，睡眠不足直接影响孩子的记忆力。

不同情绪的记忆在大脑的不同区域加工处理。

睡眠不足的孩子总是想不起积极的事情，却容易记住消极的情绪，直接影响孩子的情绪。

赖床不是孩子的错，晚起顺应孩子的生理规律，会带给孩子更好的成绩，有助于孩子的健康成长。

电视并不是孩子肥胖的罪魁祸首，睡眠不足才要为此买单。